Aerophobia

Каквото и да е, но всеки се страхува от нещо. Малцина могат да се похвалят с липса на страх. Някой не отива в асансьора, но предпочита да ходи, и някой се страхува от самолети. Aerophobia - това ще бъде обсъдено днес.

Какво сделка?

Aerophobia - страх от летене на самолет. Страх от летене се плаща повече и повече внимание, отколкото други страхове заради честата необходимост да лети на борда на самолети, особено в професионалната дейност. Като цяло aerophobia се появява след 25 години.

Такъв страх може да действа като независим психични разстройства, и може също да бъде част от други фобии, като например страх от височини или клаустрофобия. Разстройството може да бъде причинено от пътник да си търсят белята в миналото, свързани с полета. Aerophobia обикновено се развива при тревожни и разтревожен хора. В силни и изпълнени хората като тенденция е свързана със страха от загуба на контрол върху ситуацията. Проблемът възложи на други хора им живот и неразбиране системи за осигуряване на безопасността на полета, като мястото да бъде.

Основният симптом на страха от летене е нервност. Няколко дни преди пътуването си човек може да откаже да предаде билетите и самолетни билети. На борда на самолета един човек се сблъсква с проблеми като сърцебиене, объркване дишането, ускорен пулс, изпотяване, нуждата от алкохол в комфорт на превозното средство. Текущ анализ на звуци и поведение на членовете на екипажа, представителството във въображението на катастрофата и инжектирането на терор.

Да се ​​отървем от страха

Какво е aerophobia открихме останки се научат как да се справят с него. Първо трябва да се разбере, че страхът за живота си - е, като правило, на базата на всички фобии. Ние се страхуваме за тяхното здраве и благополучие, така че не споделя страховете в категорията, независимо дали човека или други видове страхове.

Хората се страхуват да летят, тъй като те се страхуват да страдат катастрофа и да кажем сбогом на живота. Но кой казва, че трябва задължително да се случи? Защо да не се страхуват да умрат от падане тухли върху главата му, или от който и да е хронично заболяване на хората? Фактът, че сме искали да добавите трагедия. Нашето въображение предпочита да рисува "по-колоритен" картина. И в главата на тухли - това, съжалявам, не е впечатляващо. И ако смъртта, или заобиколен от тълпа, било то в пълна изолация, но ужасни обстоятелства, за повече трагедия за толкова артистично ...

За да се преодолее по някакъв начин, за да се преодолеят, за да се отървете от aerophobia трябва да признаем, че те е страх от самата картина евентуална катастрофа, "впечатляваща" и докосна до мозъка на костите. Травма може да доведе до нищо. Смърт, за съжаление, не питай и не ви предупреди за възникването му. В този случай, трябва да се страхуват от всичко и винаги. Но ако това не се случи, след страха от летене глупаво, безсмислено и глупаво.

Лечение aerophobia с експерти е да се усвоят умения и релаксация самоконтрол, тяхното състояние. А човек се нуждае, за да оцелее под наблюдението на опитен психолог значителен брой излитане и кацане. В същото време, той бе треньор на умения за релаксация, а мозъкът започва да не се асоциира с летящ релаксация, а не с panikoy.Vazhno не забравяйте, че страхът може и трябва да се контролира. Психолозите предлагат няколко прости стъпки, които ще улеснят полета:

• не закъснявай за кацане. По-добре е да дойде в самолет преди, за да се избегнат смущения, дължащи се на възможно забавяне;
• седне по-близо до носа на самолета. Нивото на шума в тази част на долната натиск върху нерв ще бъде по-малко;
• не злоупотребяват с алкохол;
• пие повече вода. Кафе увеличи само сърдечната честота;
• чат с един съсед. Разговорът ще ви отвлече вниманието от негативните мисли;
• не се колебайте да помолите за помощ, за да споделят проблема с стюардесата.

Не отивам на около страховете си и запали докато пътувате.

Видео: Когнитивна филм. Сити. Aerophobia (2015)

Видео: Webinar Алексей Gervasha "Къде aerophobia"