Обсесивно страх

Почти всеки човек в живота си е бил в състояние, когато главата дума за странна мисъл, след известно време, без видима причина за това, той започва да се съсредоточи вниманието си върху него, и колкото повече след това искат да избягат от нея, толкова повече тя се отразява на лице. Ако мислите са отрицателни, те се превръщат в обсебващата страх. По принцип, 3% от хората страдат от факта, че техните мании се превръщат в страх.

С течение на времето, някои хора измислят сами за себе си собствените си специални техники, които да помогнат за облекчаване на състоянието им. И тези така наречени ритуали се превърнали в необходимост за тях, което може да доведе до компулсивно sostoyaniy.Navyazchivoe състояние на страх обикновено се случва при чувствителен човек, който, от своя страна, е много взискателен от себе си. Смята се, че на високите изисквания, които тя прави с нея, да я мотивират, при първа поява на мисли, които според нея се считат за отрицателни и й страшно, започнете да ги блокирате.

Страх - е нежеланието на хората да влязат в определена ситуация, която той може да нарани. В зависимост от степента на конвенционално и обсесивно страх зависи човешко същество. В някои случаи това може да доведе до спад в сила, а в други - до психични разстройства.

Ето един пример на някои натрапчиви страхове, наричани също фобии:

1. Обсесивно страх от смъртта. Факторите, които най-често причиняват тази фобия зависи от възрастовата група, която е човек. Например, изследванията показват, че има четири фази на симптомите на страх от смъртта: на възраст от 4 до 6, между 10 до 12, от 17 до 24 години и от 35 до 55 години. Той отбеляза, че възрастните хора не страдат от обсесивно-страха от смъртта.
2. Социална фобия. Това обсесивно страх от публично говорене фобия засяга около 13% от хората. Причината за този страх обикновено е ниско самочувствие, наличието на малки комуникативни умения.

Как да се отървем от натрапчивите страхове?

1. Пред очите държи снимка на страха си. Вземете всички емоции, които ще се изпитват по време на съзерцание на него. Виж страха си в очите.
2. Се занимават със спорт упражнения. Те изгарят излишната адреналинът, поради което мозъкът ви създава натрапчивите страхове.
3. Приемете себе си с всичките му плюсове и минуси. разпознават себе си като едно цяло. Не се страхувайте от техните прояви. Живейте в хармония с ума си и след това страховете ще изчезнат.

Не забравяйте, че животът е твърде кратък, за да се тормозят всевъзможни мисли. Насладете се на всеки миг и развиват навика положителен пяна.

Видео: как да се отървете от мании | отрицателно | страх | лечение | невроза | аларма | чист

Видео: Практиката на НЛП - Как да победим фобия и обсесивно страх от собствената си с помощта на психо

Видео: Страх част 4, обсесивно страх

Видео: Как да преодолея страха. обсесивно страх