Как да се справим с мързел?

Докато някои хора се търсят начини да се справят с мързел, други анализират самата идея за мързел и идват при някои интересни изводи. Ние считаме, че и двете гледни точки и да намерят най-оптималните начини за печалба!

Къде мързеливи?

За да се справи с мързел, ние трябва да разберем какво е то и как възниква. В речника можете да намерите определение: ". Мързелът - това е липса или недостиг на проверка" И това е вярно. В състояние на мързел човек не иска да изпълнява работата, или някой от неговите задължения. Има доста патологично мързеливи хора, за които това е - обикновено състояние. Много повече тези, които мързел е за всеки отделен случай.

В такива ситуации е препоръчително да се помисли как мързел защитна реакция. Ти никога няма да бъде прекалено мързеливи, за да направи това, което той харесва, или се занимава със случая в състояние на бодрост. леност Това показва, че се върши работа, която не ви харесва, или че не си дадете достатъчно почивка и се натрупват на хроничната умора.

Как да се преодолее мързел?

Помислете за ефективни начини за преодоляване на мързел, че можете да опитате всичко в ред, докато не намерите варианта, който е напълно подходящ специално за вашата ситуация.

1. Ако видите, че сте прекалено мързеливи, за да свърши работата и просто искате да си лягат, подарете си 10 (20, 30) минути, и следвайте им пожелавам. Lie, погледнете през прозореца или в тавана (но не четете книга или гледате филм!). Скоро ще бъде в състояние да възстанови силата си и с голям ентусиазъм, за да започнете.
2. Често има мързел, ако човек има много работа и малките радости в живота. В този случай трябва да се поглезите - да слушате любимата си музика, да се хранят бонбони и т.н. Тогава ми кажете: "Това беше предварително. Аз ще довърши работата си и да се даде една вечер на забавление, която ми харесва. "
3. Мързелът може да се случи в дните, когато не получават достатъчно сън или се чувствам зле. В този случай е необходимо да се предприемат мерки за възстановяване на организма, ядете парче лимон и се захващаме за работа. Ако можете да си - да подремна за около 30-40 минути.
4. Мързелът ролки, а когато работата, която предстои изглежда твърде голям. Моля, дайте оценка на количеството работа, всъщност, тя се разделя на секции и твърдо реши колко трябва да се извърши в същия ден (тя трябва задължително да са реални!). Знаейки, че трябва да се изпълни определено ограничено количество работа, а след това останалата част ще бъде по-лесно да се залавяме за работа.

Слушайте себе си. Мързелът не е просто качество на характера, и важен сигнал. Въпреки това, и то може да се превърне в навик, и това трябва да се избягва, като я победи в ранните етапи.

Видео: Как да се справим с мързел и страхове?

Видео: Как да се справим с мързел