Как да победим мързел?

Всеки човек се сблъсква с феномена на мързел. Ето защо въпросът за това как да победи мързел и апатия

Вашата диагноза - мързел?

За начало, нека да видим, каква е самата дума. Ozhegova речника ни дава следното определение: ". Мързел - липсата на желание да се действа, за да работи"

Специалисти в областта на психологията, има няколко позиции на мързеливите:

1. В човек, няма абсолютно никаква мотивация.
2. Това са последствията от физическа или умствена умора.
3. Това свойство на човешкото тяло, която помага на човек да се спаси от излишната тежест.

Най-важното нещо - тя е в състояние да правилно мотивират себе си и разположен на производителността. В крайна сметка, ако вашето подсъзнание блок, който е уверен в това, че от изпълнението не се променя, желанието да допринесе за обществото и не само, никога не се появява.

Докторе, аз няма да умра?

За съжаление, чудото - хапче от мързел все още не съществува. Имайте предвид също така, че подобрена борбата срещу проявите на мързел може да наруши спокойствие, тъй като повечето хора, в резултат не може да се преодолее и затова се чувстват разочаровани и са намалили самочувствие. Както всички - все още може да победи мързел?

Утре ще бъде по-добре от вчера

Колко пъти ви се даде обещание, че утре всичко ще се промени? Или понеделник се откажат от пушенето, да седнете на диета, вие започвате да четете книги ... има един закон - този понеделник е малко вероятно да се случи. Ето защо, сега като приключите четене тази статия и да започнат да правят полезни неща, които планират продължение на почти една година, за да започнете да правите утре. Слаба? Мързелът отново взеха надмощие? Има малко съвети за това как можете да преодолеят мързела и апатия: методът на "моркова" - това е, за всеки малък победа над такива врагове, да се възнагради и за правилното мотивация изглежда.

Всеки е творец на собствената си съдба

Знаете ли, плащат все по-, имайте предвид, как понякога губите времето си абсолютно нищо? Помислете за най-ужасните резултати от безделието: липса на пари, тялото и душата заболяване, вечери, прекарани сам - и това е всичко, защото сте мързеливи ... И като, готови ли сте да промените живота си точно сега. Но има нещо - това, което има значение: социални мрежи, телефонен разговор с един приятел в продължение на половин час. А времето - тя се движи напред неумолимо ... живееш, за да остареят така и прекарват живота си да прави нищо?

Отброяването продължава

В една книга, добре документирана съвети за това как да се преодолее мързел. Ако редовно използвате тези техники в практиката, а след това ще бъде много по-лесно да се настройват към хората с увреждания.

1. Мързелът - това е твой враг, и вие трябва да се бори с него. В действителност, нежеланието да се работи - това е собствените си чувства и мисли. Всичко това е подкрепено от вашите действия, ситуации и поведение на другите. Ако промените отношението към провокиращи фактори, а след това победи врага без проблеми.
2. За да работим усилено, за да се справят с тяхната околна среда, тъй като много хора, ние прекарват много личното им време.
3. Икономически въпроси. Понякога сме прекалено мързеливи, за да оправдае факта, че нямаме време, - за домакинска работа, и затова отложи важните и сериозни въпроси за по-късно. Ето защо е важно да може да се даде приоритет и първа разрешаване на най-сложните въпроси, и едва след това преминете към по-леките случаи.
4. Животът - движение. Погрижете се за физическа активност. В крайна сметка, при липса на стрес тялото ви не може да се справи с модерен ритъм на живот, дори можете да спечелите синдром на хроничната умора. Достатъчно всеки ден да правите упражнения редовно и туризъм.

Най-скандали, интриги, разследване ...

В допълнение към тренирате, тялото ви се нуждае и емоционалната тежест. Всеки човек се нуждае от освобождаване на емоциите целия спектър: от гняв и омраза към радост и почуда. Тогава вашият мозък се активира и повишаване на ефективността. Емоциите, свързани с нашите мисли, така че е важно да бъде в състояние да контролира избухването на чувствата.

Изтеглянето на ... мозъка

Странното е, но сериозен проблем днес е липсата на интелектуална натоварване. И както в главата ми много никакви факти, цифри, аргументи, мозъкът обработва безброй данни през деня, но това не е Тя носи специална полза. Ние сме свикнали с факта, че интернет знае всичко, и затова няма смисъл да се напряга отново и да прекарат време, за да намерят най-подходящия книга. Дори и най-малките трудности ни изпревари с изненада, така че е по-лесно да се възползват от World Wide Web. Така че - още един съвет: да се научат да мислят, въз основа на опита си.

При малък товар на мозъка може да се развие различни заболявания. Последиците могат да бъдат депресия, преждевременно стареене, нарушения на паметта. Важно е да се научите как да се анализира какво се случва и да планират живота си.

Видео: Топ 6 най-добри начина да победим мързел

Видео: Как да победим мързел, защо и къде идва тя?