Какво е отлагането?

Много хора не знаят какво бавене

И тя се чувства като?

Не, мързел и отлагане - това е абсолютно различни неща. Ако човек прави нещо заради мързел, той се чувства страхотно, не се радва на заслужена почивка. Напротив, човек страда от отлагането, изпитва безпокойство, се опасяват, че в бъдеще тя се превръща в причина за стрес.

С други думи, мързелив блаженство, не правим нищо, а сиромахът с отлагане постоянно хапе съвест изисква да правят бизнес веднага, но човекът не разполага с тази "морална сила".

симптоми

Така че, ако има проблем - бавене - симптомите трябва да се знае, че всеки.

Лицата, страдащи от това психологическо разстройство, се иска отмяна на всички "за по-късно" неща за вършене, особено когато времето за изпълнението им много. Той е всичко друго, но просто не се вписват по случая. Тя виси VKontakte или Odnoklassniki, играта търпение, казва колеги за отглеждане на зайци, или пиене на чай. С други думи, борейки се забави момента, в който все още трябва да се залавяме за работа.

В резултат на това тя не отговаря на това, което е принуден да върши цялата работа в случай на авария скорост, която, разбира се, е отразено в неговото качество и предизвика глави жалби или неудовлетворение от учителите, ако ние говорим за които все още се учи.

Този сценарий не е извършена от време на време (не ми харесва дадена работа), но винаги води до тежки психологически последици.

Какво да се прави?

За причините за това явление сред учените няма консенсус. Наречен много по-различен, и никой версия не обяснява всички факти. Така че, без да знае какво е отлагането като психологически проблем, какъв е неговият произход, не е възможно за отстраняване на проблема и трябва да се справят с последиците от него.

За преодоляване на отлагането обикновено се препоръчва да се използват техники управление на времето, те могат да бъдат намерени в internete.Sut тях се свежда до факта, че всички ние трябва да - всичко, големи и малки - бизнес разделени в 4 групи:

1. Важна и не спешно (завършил института, за да стане началник на отдела ...).
2. Важна и неотложна (да завърши степен, купуват лекарства, да представи доклада ...).
3. Маловажни и спешно (да отиде на годишнината, да гледате любимите си филми ...).
4. Маловажни и не спешно (често "hronofagi" (консуматори на времето): говорите по телефона или в открита мрежа, излизаш пазаруване, играят карти ...).

Въз основа на анализа на тези случаи, списък на случаите, като се започне с важни и неотложни. И работи, но от където и да е по такъв начин, че случаи на различни групи се редуват. Така че е необходимо да се придържа към правилата и не забравяйте да заделят време за почивка.

Разберете типа на вашата отлагане?