Отлагането - лечение

Това явление - бичът на съвременния свят. Днес, много хора страдат от отлагане, не дори да го осъзнават. За да определите дали сте изложени на риск, не са и не трябва да бъде дали да се предприемат действия, нека да погледнем какво бавене и какви методи на лечение съществува.

симптоми на отлагането

Този термин означава забавяне на важни неща за по-късно. Познати състояние, нали? Въпреки това, не се паникьосвайте, че можете да отложи изготвянето на доклада за половин час да се пие чай с колега или измита вечерта заради мнението на стъклени предмети серия, не означава, че лицето страда от бавене. Мързелът, както знаете, е присъщо на всеки от нас в една или друга степен.

Но ако човек не е първата седмица не може да си наложи да изпълнява домашни и работни задължения, ако всеки ден той се сблъсква с факта, че всички творби, той си слага след това, ако е живот започват да се появяват проблеми, дължащи се на факта, че записите никога няма да се откажат от време и лежи на пода на топки в домашния прах - това е признаци на отлагане.

Как да се отървем от отлагането?

Има няколко начина, чрез които можете да се отървете от този проблем. Най-популярни са два метода, които могат да бъдат приложени едновременно, или поотделно.

Същността на първия метод е, че лицето се награждава за изпълнение по време на изпълнение на задачата. Като правило, се препоръчва да се използва този метод по такъв начин - за откриване на продължителността на времето, което не надвишава половин час, и си постави за цел да направи част от работата, за този период. Ако всичко работи, можете да се възнагради с нещо приятно, но и за измерване на времето, като например чаша кафе не харчи повече от 15 минути. Това е ефективен начин да се справят с отлагане за тези хора, които вече са осъзнали проблема си и искат да се справят с него.

Ако човек осъзнава, че му воля няма да е достатъчен, за да се гарантира, че самоконтрол себе си по-добре да се използва друг метод, което е, да попитам хората, които обичате да се наказанието за не навременно направени по делото. Този метод работи само ако хората около тях наистина ще контролират лицето. В противен случай, отлагача няма да се чувстват, че той наистина боли финансово.

Методи за справяне с отлагането в обучението

Често родителите се сблъскват с факта, че децата им не правят домашните си работи и да получите лоши оценки само заради факта, че те не могат да се въвеждат, за да се прави бизнес. В такъв случай е необходимо да се използват едновременно няколко методи за борба с отлагане.

1. Първо, не се даде на детето възможност да използвате компютъра за забавление. Сложете паролите, изключете интернет, направи всичко, за да ученикът не може да се забавлявате в Интернет във ваше отсъствие.
2. На второ място, възнагради детето за извършената работа. За това ние трябва да го идентифицира ясно условията, при които е получил престижната притурка или друго нещо. Например, можете да го направите, ако в срок от един месец на детето ще бъде в срок и с добро качество домашна работа, а след това След този период той ще получи определен подарък.
3. На трето място, определи системата за наказание. Например, не е задача по математика, автоматично ще изключи интернет в продължение на 2 дни.

Най-важното е, че го прави контролирате как детето се изпълнява своята част. И в никакъв случай не го заблудят, ако родителите обеща да купи нещо за домашни задачи в срок, то тогава трябва да се направи. Лъжете детето веднъж, ще загубите доверието им завинаги.

видове отлагачи

Видео: Разговорът с психолог. Мързелът и отлагането

Видео: 3 причини за отлагането и лечения

Видео: Как да се лекува отлагане?