Череша - полезни свойства

Плодовете на череши, приети събрани през май и юни, когато ще стане червена и изливаха сок. Дори черешите са узрели кисел вкус поради голямото количество киселина настоящото които имат за човешкото тяло полезни свойства. Череша плодове е широко използван за предотвратяване на много заболявания и загуба на тегло.

Чери - полезни свойства и вреди

Череши в състава му има много витамини, които помагат на сърдечно-съдовата система, имунитет. Присъства в него витамин С има гъвкавостта на полезни свойства - той участва в производството на кръвни клетки, запечатва стената на съда подобрява еластичността на кожата, подобрява устойчивостта на патогенни микроби също подобрява бъбреците и черния дроб.

Cherry е богат на редки витамин Е, което е съществено при формулирането на женски хормони. Ако тялото на жената този витамин е достатъчно, то тогава има здравословен гладка кожа, хубава коса расте.

По черешите съдържат витамини, които имат полезни свойства за хора. Например, В1 подобрява функционирането на нервната система и предотвратява изчерпване на нервни клетки, на пиридоксин активно вещество (В6) е необходима за производството на серотонин, което дава добро настроение.

Черешите са богати на минерални елементи, които са от голяма полза за много органи и системи. Така че желязото, съдържащо се в черешов плод, е задължително условие за кръвотворната система. Магнезий и калий подобряване на автономна функционирането на сърцето, който се поддържа от активността на СА-възел. Калциев присъства в череши - това е не само от съществено значение за растежа на костите, но също така участва в провеждането на нервните импулси към мускулните влакна. Един от най-важните елементи на зрънце е йод - че регулира функцията на щитовидната жлеза, и също има антисептично действие.

Имунната система се нуждае от йод, калций, флуорид, за да изгради антитела, т.е. специализираните клетки, които се борят с инфекциите. Ето защо през зимата се препоръчва за деца и възрастни да се пие сок от череши в големи количества.

Въпреки всички предимства на череша Бери, ние не трябва да забравяме, че той съдържа антоциани - оцветяващ пигмент, който много бързо се абсорбира в кръвния поток и се разпространява по цялото тяло. Ако човек е предразположен към алергии, тогава той може да се развие реактивен реакция и обриви, зачервяване и силен сърбеж.

Не можете да използвате голямо количество череши за хора, страдащи от гастрит с повишена киселинност. Отрицателни въпрос на черешов сок ефект върху възпалената чревната лигавица в колит.

Диета Cherry

Диета е широко използвана всички червени горски плодове и череши - не е изключение. Cherry плод съдържа много киселини, необходими за отпадане на тегло. Фолиева киселина череша сок насърчава по-добре метаболизъм, клетъчно деление и помага за синтезиране на нуклеинови киселини.

Като част от череша голямо количество витамин РР, т.е., никотинова киселина, той активира метаболизъм, Това ни освобождава от мастните депа енергия и насърчава загуба на тегло.

Cherry - полезен продукт за загуба на тегло и защото съдържа големи количества мед, който предотвратява процесите на натрупване в организма. Медта в комбинация с желязо участва в транспортирането на кислород към периферните клетки, при нормално "дишане" на клетката не е податлива на натрупването на мазнини окислен липиди се трансформират в енергия.

На чайове за отслабване често използват листата и стеблата на череши, тази напитка помага да се отървете от излишните течности, прочистване на организма от токсини и примеси. Включено в чай ​​активни вещества регулират метаболизма в клетките.

Видео: череша полезни свойства и противопоказания

Видео: Cherry замразени в собствен сок !!!

Видео: Cherry в собствен сок