Продуктите са полезни за стомаха

Гастрит и язва - заболявания, които се срещат в съвременните хора по-често. Всички вина на грешната храна, закуски в движение, и на злоупотребата с заведения за бързо хранене нездравословна храна. В допълнение, "не харесва" стомаха и термично и механично нежна храна, така че е много важно да се знае кои храни са добри за стомаха, за да се предпазите от възможно неприятности и провал в работата на този орган.

Топ 10 най-добри храни за здравето на стомаха

1. Храната се пара, и без значение какво - месо, риба, зеленчуци или картофи. Печено съдържа много канцерогени и мазнини, несмилаеми, но все пак е виновника на много заболявания.
2. Кисел. Той обгръща стените на стомаха и успокоява раздразнени лигавиците.
3. Каши. Те действат точно като желе. Те просто не съдържа нищо, което би могло да раздразни вътрешната повърхност на храносмилателната органи.
4. Млечни продукти - кисело мляко, извара, ферментирали печени мляко, кисело мляко, но не и мляко. Той съдържа бифидобактерии и други бактерии, които подобряват храносмилането и стимулират стомашно-чревния тракт. Голям брой протеини ремонт на повредени клетки, премахване на възпаление и язви лекува. Мляко противно на общоприетото схващане лошо усвоява, което води до образуване на газове, дискомфорт, болка и диария.
5. Тези, които се интересуват от това, което храни са добри за стомаха, е необходимо да се отговори на този мед. Тя се бори с храносмилателни заболявания.
6. За леки продукти за стомаха включва банани. Тяхната последователност е такава, че продуктът замъглява стената на стомаха и не води до голямо количество отделянето на стомашен сок.
7. Ябълки. Съдържат пектин, почистване на храносмилателната тялото на токсини.
8. Лененото. Неговата мазен текстура е "втора кожа" на стомаха. А лек стимулант на перисталтиката и боец ​​с различни проблеми, този продукт е за стомаха е идеална хранителна добавка.
9. Растителни масла. Богата на мастни киселини, които насърчават нормалното храносмилане.
10. Цялата-сух хляб, бисквити.

Видео: Супер-храни срещу рак на стомаха. Продукти помощници

Видео: Полезни продукти - истината и митове?

Видео: затлъстяване, стомашни язви, кожен обрив - третира зеле. SECRET POWER. Полезни продукти.

Видео: Най-полезните храни в хранителния режим на човека !!!