Продукти, които намаляват стомашната киселинност

Киселини в стомаха се дължи на увеличеното производство на стомашен сок, явлението е не само неприятно, но и опасно. Киселината изгаря хранопровода, не само, но и стените на стомаха, което води до образуването на язви и ерозии. В бъдеще, хората могат да изпитат болка след хранене, дискомфорт, подуване на корема и проблеми с движението на червата, така че трябва да се знае всичко за продуктите, които намаляват стомашната киселина, за да се предотвратят нежелани ефекти.

Продукти, които намаляват стомашната киселинност

Първите са тези, които са в състояние да се капсулират стената на храносмилателния орган, да ги успокои и намалява възпалението. Те включват всички зърнени култури и приготвени ястия, базирани на тях -. Каши, супи, мусове, пудинги, желе и т.н. Последните са много полезни и трябва да присъстват в храната на хората, които страдат от свръх-киселинност. Смята се, че кисели плодове и зеленчуци не трябва да се консумират с този проблем, но това не се отнася за тези представители, които при разцепване освобождават алкали. Неутрализира киселина действие и киселинно-алкално баланс се възстановява.

Говорейки за това, което храни понижават киселинността на стомаха, тя е на първо място: брюкселско зеле, сливи, боровинки, смокини, праскови, ябълки, банани, цвекло, картофи, цариградско грозде, маслини, брюква, касис, ягоди, портокали, мандарини и др ..

Също така за продукти, понижаващи стомашната киселинност, включва зелен чай, мед и соев сос.

Много полезно да се използват kislomolochku - кисело мляко, кисело мляко, ферментирало мляко печена, извара. Но дори и с животински протеини трябва да бъдат по-внимателни. От животински протеини храна риба е за предпочитане, тъй като връзката на мазнини в него по-лесно.

Печене и сладкарски изделия е по-добре да се замени сушени ръжен хляб, бисквити. Диетата трябва да присъстват храни, богати на фибри и комплекс въглехидрати, но мастна, мариновани храни с много подправки, сол, лук и чесън нямат място в него.