Продукти, алкализиращи тялото

От киселинно-алкалното равновесие се чува, най-вероятно всички. Но малко от нас знаят какво се крие зад тази фраза, какво би станало, ако този баланс е внезапно прекъснат и как тя може да се отрази на качеството и продължителността на живота ни.

Продукти, алкализиращи тялото

Днес неблагоприятна среда и нездравословен начин на хранене значително да повлияе на степента на окисление в организма. се приведе в ред и за нормализиране на киселинно-алкалното баланс може да помогне алкализиране храни.

В действителност, тези продукти, които консумираме, почти ежедневно. Въпреки това, неправилно хранене, заведения за бързо хранене, обичам пикантни, мазни и кисели храни намаляват ефекта им е почти нула.

Съвременните диететика разделя храната на две основни групи: храна, алкализиращ и окисление организъм.

Първата категория са домати, репички, билки, натурални подправки и билки. Месото на мазнини, млечни продукти, яйца - Втората.

Най-списък на алкализиращи храни е дадена в таблицата по-долу:

Ролята продукти подкисляващ и алкализиращ организъм

Но не се тревожете за подготовката на менюто, точно от гледна точка на консумацията на киселинни и алкализиращи храни на. Достатъчно е просто да се откаже от не-нормализирани консумация на мазни храни, заведения за бързо хранене и безалкохолни напитки. Именно тези продукти са най-вредни за тялото ни не само като го окисляващ. Те в началото на списъка с нездравословна храна, което води до сериозни здравословни проблеми.

Повдигане на въпроса какви продукти алкализираха тяло, наложително е да се отбележи още един факт. Модерен индустрията на красотата и здравословен начин на живот често преувеличава, което хората виждат проблема, когато има такива.

човешкото тяло, без сериозно заболяване е универсална, тя е напълно в състояние да се грижи за себе си, ние просто трябва да му даде тази възможност. Ние сме свикнали да се засили имунната ви система, с помощта на БАД, витамини, специални диети.

Опитайте с по-дълъг престой на улицата, да консумират повече пресни зеленчуци и плодове, зеленчуци, ядки, се опитват достатъчно сън и да избягват стресови състояния. Тялото ви ще процъфтява, той се грижи за спазването на киселинно-алкалния баланс. И не е нужно да съзнателно са включени в менюто си храни, алкализиране на тялото. Необходимо е само от време на време, когато тялото ви е най-необходима подкрепа.

Видео: алкализиря Киселинообразуващо храни. лекции Ogulova

Видео: Продукти на окислителните и алкализиращи тялото като preotvratit ankologiyu