Балансът на киселинно-алкална в тялото

Вода - важен компонент на всеки жив организъм. Човешките клетки на тялото съдържа около 80% вода. Съотношението на киселина и алкален - рН индикатор в здрав организъм отговаря на определени числа. Нивото на рН се определя, като урина и анализ слюнка. Увеличаването на концентрацията на положително заредени йони, когато рН е близо до нула - е промяна киселина (ацидоза), увеличаване на размера на хидроксилни йони до стойност на рН 14.0 - алкална изместване (алкалоза).

Информация: определяне на рН на ниво може да бъде независимо, използвайки тест лентите, които могат лесно да бъдат закупени в аптека. За да се тества ленти упътване за употреба, което дава обяснение на разположение за определяне на нивото на алкално-киселинното равновесие.

Нарушаване на киселина-основа баланс в човешкото тяло

Много експерти в областта на храненето смятат, че нарушаването на киселинно-алкалния баланс в организма е реална заплаха за човешкото здраве и балансирана рН-околната среда е предпоставка за нормалната обмяна на веществата, а оттам и помага да се противопоставят на заболявания.

Увеличаването на киселинността в организма

Подкиселяването на тялото възпрепятства доставката на кислород към органи и тъкани. В допълнение, тялото страда от липса на минерали, което от своя страна прави крехки кости предизвикат сърдечно-съдови заболявания и други.

Киселинният баланс на тялото се премества на следните причини:

• неправилно хранене, прекомерен прием на кисели храни (хляб, захар, подсладени газирани напитки, бързо хранене са киселини, образуващи храни);
• злоупотребата с алкохол;
• метаболитни заболявания на първо място - захарен диабет.

Симптомите на нежелани промени в киселинно-алкалния баланс на организма в посока на киселинност са:

• заболявания на сърдечно-съдовата система, включително спазъм на кръвоносните съдове;
• наддаване на тегло;
• диабет;
• образуването на камъни в бъбреците и пикочния мехур;
• заболявания на опорно-двигателния апарат;
• ставни и мускулни болки вследствие на натрупване на млечна киселина;
• намаление имунитет и жизненост.

Повишаването на алкално съдържание на организма

Обикновено алкалоза се развива, когато злоупотребата с някои видове лекарства и липсата в храната на пресни зеленчуци, плодове. При повишени нива на алкален лошо смила храна и минерали. Това води до следните последици:

• активирани паразити;
• възникнат проблеми с кожата;
• влошава алергични реакции;
• тялото неприятна миризма;
• изострени хронични заболявания.

Възстановяване на киселина-основа баланс на тялото

За да се поддържа оптималното съотношение на алкални и киселина изисква:

• правилното хранене;
• консумация на прясна вода в необходимите количества;
• редовен прием на витамини и минерални комплекси;
• достатъчно излагане на открито;
• умерени упражнения.

Много продукти имат значителен ефект върху киселина алкален баланс в организма. За да се намали показатели киселина трябва да ядат повече алкални храни, за да им се повиши - да се включат в диетата на повече от окислителни продукти.

Чрез киселина-образуващи храни включват:

• месо;
• риба и морски дарове;
• сирене, извара, кисело мляко;
• яйца;
• зърно и бобови култури;
• захар и захарни изделия;
• консервирани храни;
• семена, ядки;

• сладки газирани напитки;
• кафе;
• алкохол.

Alkalizing храни са различни високо съдържание на вода. Сред тях - по-голямата част от плодовете и зеленчуците.

Неутрални храни са:

• мляко и млечни продукти;
• масло;
• растителни масла.

Видео: киселинно-алкалния баланс на професора по тялото алкализирането безразборно

Видео: O.Butakova. Балансът на киселинно-алкална в тялото