Полезни свойства и противопоказания Feijoa

Feijoa - една сравнително нова за продукти по рафтовете на магазините ни, както и много хора все още се отнасят към него с подозрение. Този тропически плод е много нетрайни в зряла форма, така събира и го транспортира незрял. Ние считаме, че полезните свойства на мирта и противопоказания.

Calorie Feijoa

Този плод, понякога може да се използва в рамките на не-строги диети за отслабване, тъй като на неговата калоричност е само 52 ккал на 100 г Повечето от калориите, отчетени мазнини и въглехидрати, така е плод на най-добрите в първата половина на деня.

Как да изберем Feijoa?

Малко вероятно е, че вие ​​ще бъдете в състояние да се определи качеството на плодовете. Не го нарежете, така че, моля свържете се с него това искане. Ако тялото е бяло - така че, преди да използвате този плод трябва да се обърне на лъжата, защото тя все още не е узряло, но го направи доста бързо. Ако тялото е прозрачен - Feijoa е готов за употреба!

Браун телесен цвят показва, че плодът е развалена и да го изяде е невъзможно. Купиха плодове магазин в хладилника, но не забравяйте - за дълго време, той не лъже.

Предимства на плодове Feijoa

Състав Feijoa впечатляващ - съдържа желязо, манган, фосфор, магнезий, йод, калий, натрий, цинк и калций. Но това не е всичко: има и доста много витамини - С, В1, В2, В3, В5, В6 и В9 редки (фолиева киселина, което е особено важно за бременни жени). Между другото, фолиева киселина - е една от точките от това, което Feijoa е полезно за жените. В допълнение, на красивата половина от човечеството да използвате мирта за маски, които ви помагат да даде на жизнеността на кожата и младостта. Въпреки това, ползата от плодовете е не само за жените, но и за хората като цяло, благодарение на богатия си състав.

Във връзка с това, можете да изберете много точки за това, което е полезно Feijoa:

• това е един от най-добрите начини за борба с недостиг на витамини и в тази форма на веществото се абсорбира по-добре от хапчета;
• употреба на антибиотици показва тялото на витамин В, и Feijoa много, така че може да се използва като репаративна терапия;
• големи количества витамин С може да се използва в плодове като помощ при първите симптоми на настинка и допълнителен източник на витамини в хода на заболяването;
• Feijoa в много нужда от човешки влакно, което нормализира храносмилането и отделителната функция;
• в Feijoa щитовидната жлеза просто необходимо, като недостига на йод в организма, тук, тъй като съдържа 36 мг до 100 г;
• редовен използването на Feijoa може да намали нивото на вредния холестерол в кръвта и общо подобряване на състав;
• ако имате намалена хемоглобин - този невероятен плод и след това дойде на помощ;
• Feijoa препоръчва употреба и атеросклероза;
• с понижен имунитет и честата заболеваемост това правило да се яде лоб на плодове всеки ден правят;
• по време на периоди на интензивна работа Feijoa отново се притече на помощ, тъй като това помага да се възползват от паметта и концентрацията.

През последните години, казват учените, и че използването на Feijoa Това е една отлична превенция на рак, което е особено важно за тези, които са имали рак на пациенти в семейството.

Противопоказания и вреда Feijoa

Въпреки това, не е панацея: плодове, макар и в многостранното полза тяло, но решен в края на краищата не всички. Помислете списъка с противопоказания:

• своеобразие и алергия към плода;
• затлъстяване, наднормено тегло;
• диабет;
• акне (тя може да бъде повишена, поради голямото количество на йод).

Ако не разполагате с противопоказания, можете спокойно да използвате този екзотичен плод - не само в естествената си форма, но също така и като част от различни ястия.

Видео: Feijoa

Видео: Feijoa. Витамин бомба! 28/10/2016