Киви - най-полезен този плод?
Използването на киви към тялото толкова голям, че учените все още показват новите си свойства. Киви често се използва в готвенето. Този плод е много красива в контекста, така че те често украсяват десерти и сладкиши.
Cъдържание
Свойствата на киви и полезността на плода
Киви е богат на много витамини, въглехидрати, минерали и фибри. Много полезни свойства Киви-напред от повечето други плодове. Полезността на киви се намира главно в съдържанието на витамин С в големи количества. 100 грама цяло е 92 мг. Отделно от витамин С, киви съдържа витамини В, A, D, Е и PP. Киви е богата на макро- и микроелементи като магнезий, калий, желязо, натрий, калций, фосфор, цинк и манган. Дизахариди, монозахариди и фибри са около 10% киви. Във всичко това на калории киви е само 50 ккал на 100 грама продукт. Ето защо, киви е полезно за отслабване.
Полезните свойства на киви организма
Редовната консумация на киви подобрява имунната система на организма и повишава нейната устойчивост на стрес. Киви съдържа вещества, които нормализират сърдечната функция, храносмилането и стимулира обмена между клетките, да се намали риска от рак. Освен това, киви действа роля предотвратяване на ревматични заболявания, подобрява дихателната система и практически елиминира появата на уролитиаза.
Киви предотвратява появата на сива коса, изгаряния излишната мазнина, подобрява липидния обмен. Само едно киви е в състояние да се отървете от стомашни киселини и чувство на тежест в стомаха. Този плод носи излишно количество натрий от тялото. Киви се използва в козметиката, което го прави всички видове маски за лице, след което кожата става мека като кадифе и става здрав цвят.
Видео: В "живеят здравословно" на 20 май 2013 г.
Видео: Kiwi! Как да изберем здравословни плодове
- Мога ли бременна киви?
- Мога ли да Киви кърмеща майка?
- Къде расте киви?
- Как да порасна киви?
- Как да расте от семена на киви?
- Маската на киви лицето
- Коктейл от киви
- Гладките киви
- Сладко от киви
- Киви шербет
- Какво е полезно киви диета?
- Какво е полезно киви?
- Плодове киви - полезни свойства
- Плодове киви - обезщетение за загуба на тегло
- Какви витамини се съдържат в кивито?
- Calorie киви
- Киви отслабване
- Киви - ползите и вреди
- Полезните свойства на киви
- Ползите от киви
- Колко калории в киви?