Какво е полезно киви диета?

Киви Нова Зеландия селекционера стартира през деветнадесети век. Родоначалник на този плод е Actinidia Далечния Изток. Освен плодовете на лозата е полезно, самото растение също е много естетично - няма нищо по-красиво от това да види лозите, увити около къщата, разположена в средната лента.

Разбира се, както във всяка друга плодове, киви, ние се интересуваме от това, което е полезно за отслабване.

Е, каквото е писано за различните калорийни някои видове плодове, ние силно вярваме, че всеки един от тях е в състояние да се възползва в преследването на хармония. Това е особено вярно с нашата лоза, когато намаляването на теглото вече не е желателно, а диетата едва сега започва, е необходимо да се яде цяло един плод киви, да поднови ентусиазма и бивши амбициите.

Как е се оказва - виж състава.

Състав на кивито

Полезните свойства на загуба киви тегло повече от оправдано от състава му:

• витамин С;
• Витамин В9, В6, В2, В1;
• витамин РР;
• витамин Е;
• каротен;
• калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, хлор, сяра, йод, мед, флуор и т.н.

Всичко това при много ниско калорични - 47 ккал на 100 г

ползите от киви

Какво е полезно киви за жените в процеса на загуба на тегло:

• установява храносмилането;
• се бори с образуването на камъни в бъбреците;
• подобрява имунната система;
• Той помага за облекчаване на стреса от централната нервна система;
• действа zhiroszhigayusche;
• Той има антитуморна активност.

Поради това, че кивито е лек диуретик и слабително действие, се препоръчва да се организира ден на гладно по този плод. Трябва да се яде на ден, за да 1.5кг киви и да пие около 2 литра вода. Така че, можете да загубите около 2 кг, в много отношения, като се освободи от otekov.Sporit, че е полезно, ако диетата Киви е напълно безполезен, защото всички говорят само за това плодове - и нискокалорични и насищане витамини.

В допълнение, можете просто да активирате храносмилането, дори и без гладуване дни. Яжте преди основното хранене само един плод след хранене няма да се чувствате запознат тежест в стомаха и неприятен вкус в устата.

козметични свойства

Освен факта, че Киви полезно за загуба на тегло, не вреди ще поиска това, което този плод може да ни помогне отвън. Например, киви се използва за облекчаване на стреса от лицевите мускули. За да направите това, поставете окото на кивито на къдрица и лягат в продължение на няколко минути. Можете също така да подмладяващ маска от месестата част на плода.

Дори и да не започваш да отслабнете, да не преминават от рафтовете с киви - този екзотичен плод винаги помага вдигне духа и морала.

Видео: Диета Киви

Видео: Как да отслабнете с помощта на чудо-киви