Смятате Райска ябълка калории?

Райска ябълка - плод обичан от много хора с необичаен вкус, който се появява по рафтовете на магазините през зимния сезон. Има повече от 200 вида плодове - кръгли или овални, малки и големи, почти 500-грамови, жълто и червено-оранжеви. За износ, не са всички видове, така че е обикновено в нашите магазини, можете да видите не много богато разнообразие от сортове от този плод. Всички любители на този плод, Weight Watchers, аз се чудя дали в калории японско дърво

Колко калории в една райска ябълка?

Разпространен мит, че Райска ябълка калории. Въпреки това, ако ние се позоваваме на средната енергийната стойност на продукта, и то е само 53 ккал на 100 грама, то е ясно, че тази позиция е погрешна.

Все пак, това не означава, че сливи могат свободно да ядат храната. Поради големия размер на захар в неговата структура и голям размер на себе си плод плодът да остане в списъка на тези, които са най-добре се консумира сутрин, или поне до 14.00.

Сухи японско дърво има съдържание на калории 274 ккал, 73 г, което попада на въглехидрати, протеини и 1.4 до 0.6 за мазнини. Това е лечение можете да си позволите да драстично ограничени количества за закуска или обяд само. Храненето само един такъв плод с вода или чай, можете да получите такса от жизненост и енергия в продължение на няколко часа.

Полезните свойства на Райска ябълка калории

Познаването на броя на калориите в Райска ябълка, можете да се обърнете към своя състав и да се по-подробно изследване на плода и неговото въздействие върху човешкото тяло.

100 г от продукта, представлява само 0,5 г протеин, пълна липса на мазнини и 16,8 грама на въглехидрати. Това се дължи на голямо количество глюкоза и захароза (прости въглехидрати) енергийна стойност плодове достигне и 53 Kcal.

Хранителните вещества в Райска ябълка много: витамини А и С, Лимонена и ябълчена киселина, както и големи количества желязо, калий, калций, мед и манган.

Райска ябълка е богат и специална съставка - танин. Това дава плод известния си стипчив вкус, че избледнява като узряват плодовете. След замразяване и размразяване вкуса изчезва.

Благодарение на изобилието от захари Райска ябълка помага за подобряване на вниманието, подобряване на производителността и да се съсредоточи. Той съдържа много антиоксиданти, така че може да се използва при лечението на сърцето и кръвоносните съдове. Отбелязва се също, че редовната употребата му влияе благоприятно на здравето на нервната система.

Видео: плодове във Виетнам и на цените на основните плодове и зеленчуци

Видео: Блиц отговор. 03.11.2016