Колко въглехидрати в Райска ябълка?

Сега доста популярност придоби диета, в която въглехидратите са ограничени. В действителност, въглехидрати - бърз източник на енергия, както и да го загуби, тялото веднага ще започне да използва друг източник на енергия - мастните клетки, натрупани по-рано. Ето защо много хора се интересуват от състава на най-различни популярни сезонни продукти, която включва списък и японско дърво

Колко въглехидрати в Райска ябълка?

Райска ябълка - сладкия плод, който е незряло състояние има стипчив вкус се дължи на големия размер на танин. Както зреенето на плодовете или замразяване стипчив вкус изчезва и Райска ябълка разкрива истинския си естествен аромат - много нежен и сладък. Заслужава да се отбележи, че сладостта на този продукт дава изобилие от простите въглехидрати, т.е. захари.

100 г от продукта, представлява само 0,5 г протеин, пълна липса на мазнини и 16,8 грама на въглехидрати. В сравнение с бисквити, сладолед или торта е малко, но ако вземем предвид процента на компонентите, става ясно, че Райска ябълка се състои почти изцяло от въглехидрати.

Съдържанието на захар Райска ябълка

Знаейки колко въглехидрати в Райска ябълка, знаеш ли автоматично, и колко е моно- и ди-захариди, тъй като тези стойности са равни помежду си. По този начин, вие сте свободни да се отговори на въпроса дали много захар в Райска ябълка. Тази цифра е толкова високо, че диетолозите препоръчват да го изоставят на хора, които са с наднормено тегло.

Може диабет I Райска ябълка?

Списъкът на противопоказания на този продукт е малко позиция, но сред тях е диабет. Въпреки това, гликемичния индекс на средния за продукт - 45. Въпреки това, лекарите препоръчват хората с диабет тип 1 се откаже от използването на напълно такива плодове, така че да не предизвика влошаване. В този случай, тези с диабет тип 2, има такива плодове, колкото е възможно, но рядко и в ограничени количества, както и всички други продукти със среден гликемичен индекс.

Като се има предвид списъка с противопоказания, заслужава да се отбележи също нежелано извършването на хранене тези плодове за тези, които имат проблеми със здравето на стомаха. Лекарите са установили, че сливи може да предизвика чревна непроходимост, ако ядете прекалено много от него - но това заплашва най-много за тези, които са имали операция органите на стомашно-чревния тракт. Освен това, тя е опасна неузрели плодове. Ако се храните не повече от 1-2 Райска ябълка на ден, тази опасност не ви заплашва.