Пъдпъдъчи яйца - калорични

Доскоро пъдпъдъчи яйца се считат за деликатес, който беше приготвена и поднесена на масата за специални поводи и празници. Но днес, този продукт може да се намери в свободния пазар наред с традиционните кокоши яйца. Мнозина дори напълно да премине на хранене само яйца пъдпъдъци, като се има предвид, че те са много по-полезни. Например, съществува усещането, че съдържанието на калории на пъдпъдъчи яйца по-долу и ценно съдържание вещества е по-високо. Всъщност, този продукт е богата на протеин, той съдържа есенциални мастни киселини, витамини А

Колко калории в яйце от пъдпъдък?

От кокоши яйца, пъдпъдъци се различава съвсем ясно, преди всичко, външния им вид, така че те не могат да бъдат объркани. В пъдпъдък yaiytsa боядисани в малки кафяви петна, а те са много по-малки по размер и тегло. В сравнение с кокоши яйца, съотношението на обем е 1: 5. Ето защо, на калории пъдпъдъчи яйца изглежда твърде малко, но всъщност е доста сравними с енергийната стойност на необичайно. Например, в един пилешки яйчен присъства 70-75 ккал и калории пъдпъдък яйце едно парче ще бъде около 14-15 ккал, след пет парчета ще бъдат 75 ккал. Не е за увеличаване на тази цифра, продуктът се препоръчва варени или задушени. След яйца пържени с масло ще бъде по-дебел и по-малко полезни. А калоричност варени пъдпъдъчи яйца ще бъдат почти подобни на енергийната стойност на суровия продукт. И варени ястието да бъде почти напълно запазен почти всички хранителни вещества и витамини.

Видео: Banana коктейл с кисело мляко

Видео: пъдпъдъци

Видео: Galileo. пъдпъдъчи яйца

Видео: Видео Copy пъдпъдъци във фермата