Леска - полезни свойства и противопоказания

Хейзъл, почти всички ядки, има добри свойства и несъмнена полза. Високото съдържание на вещества, необходими на организма, което го прави незаменим продукт. Тези ядки са не само вкусни, но те може да ви помогне с различни здравословни проблеми и за подобряване на състоянието на човека.

Ние лешников са не само полезни свойства, но и няколко противопоказания, но трябва да се отбележи, че ползата надделява над потенциална вреда.

Съдържанието на хранителни вещества в леска

Ядки съдържат мазнини и витамини В и Е, А, С, PP. Много богата и минерален състав на плодовете на лешник, полезни свойства, които са добре познати: те съдържат различни вещества, които могат да помогнат при различни здравословни проблеми. Например, йод, които са богати на вкусни ядки, предотвратява сериозни нарушения в работата на щитовидната жлеза, калций е от съществено значение за кости, зъби, коса, калий и магнезий - за доброто на сърцето и кръвоносните съдове. Ползите от желязо, флуор, манган е известен също за всички.

В много заболявания лекарите препоръчват яденето Пъстри, защото благодарение на тази гайка и неговите полезни свойства могат да се справят с болести и слабост. На първо място, от изтощение след тежко заболяване, когато подхранващи и лесно смилаеми нуклеолата може да помогне за възстановяване на захранването.

Полезните свойства на лешници

Хранителното съдържание в лешников достатъчно балансиран и затова гайката се препоръчва за хора, страдащи от различни заболявания. Например, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, както и поради това са полезни за тези, които трябва да се укрепи сърдечно-съдовата система, за подобряване на паметта и вниманието. Трябва да се отбележи, че такава полезна деликатес носи студенти изключителна полза и кърмачки. За жени, кърменето, леска е полезно не само от гледна точка на укрепване и изцеление на тялото, но също така и за подобряване на кърмене.

Лешник е полезен при анемия, той пречиства кръвта и има положителен ефект върху имунната система. Повече лешников широко използвани за лечение на простудни и полезни при метаболитни нарушения.

Противопоказания лешников

Разбира се, че е странно да се говори сериозно за опасностите от леска. Но все пак. Ядки, разбира се, е забранено да тези, които имат алергия към тях. Не е препоръчително да се включат в този смел и питателна продукт за хора, страдащи от наднормено тегло. И, освен това, ядки са противопоказани за хора с заболявания на панкреаса, особено в период на обостряне.

Видео: Ползи и вреди на лешници | ползи лешник, лешник лешници полезни свойства, отколкото полезни лешници

Видео: леска лист, общ лешников