Меню на Нова година за кърмачки новородено

Храна жени, които наскоро стана майка - един много важен момент. И не само защото тя се грижи за нея е, че млякото не причинява дискомфорт на бебето, но и защото храната трябва да е полезна и лесна за изпълнение. Въпреки че последното е вероятно да зависи от това кой ще се готви, защото майка на кого му пука за трохите в самостоятелен вид, за който много малко време.

меню на Нова година за кърмачки новородено трябва да включва само тези продукти, които не причиняват стомашно-чревни колики при бебета и педиатри са позволени през този период. Просто искам да подчертая, че една всеобхватна забрана на всякаква алкохол, кафе, какао и безалкохолни напитки. Освен меню на Нова година, кърмещи майки в първия месец не трябва да съдържат пържени и мазни храни, месо, кисели краставички, закуски, бързо хранене, и т.н. На любимо лакомство на много жени - шоколад, също наложени ограничения, с изключение, че не можете да ядете кифли, магазини кондензирано мляко, сладолед, торти с крем или shortcakes, съдържащи много мазнини. Ето защо, стана ясно, от "Оливие" и "Наполеон" тази година ще трябва да даде, но има и много други, също толкова вкусни ястия, които със сигурност ще се насладите.

Меню за Нова година за кърмещи майки

В развитието на всяка отделна меню винаги е необходимо да се вземат предвид индивидуалните желания на кърмещи жени. Това е много важно в този момент за майки към ястията са не само полезни, но желателно.

салати

Топла салата от няколко вида зеле

съставки:

• карфиол - 150 г;
• зеле - 150 г;
• броколи - 150 грама;
• масло - 3 супени лъжици. лъжици;
• бисквити бял хляб - 100 г

подготовка

В кипяща вода (2 L) се поставя 0,5 чл. лъжици сол и зеле. След кипене и се вари в продължение на 10-12 минути зеленчуци и извадете с решетъчна лъжица, така че излишната вода не влиза в салата. Освен зеле, изложени в плосък контейнер, излива разтопено масло и се поръсва с галета. След салата поставя за 5-10 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна или микровълнова пещ, за да се образува горната кора е златен.

Салата "Orange настроение"

съставки:

• зелена ябълка - 150 г;
• моркови - 150 г;
• тиква - 150 грама;
• сирене - 50 д;
• зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
• лимонов сок - 2 супени лъжици. лъжици;
• горчица на зърна - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Apple, моркови и тиква кора, измиване и избършете с хартиена кърпа. След това, тези съставки и трябва парче сирене решетка и разбъркайте добре.

Сега се пристъпва към получаването на пълнене: за това масло, горчица, лимонов сок и щипка сол се поставя в малък контейнер и се разбърква. За да се представи на масата за оформяне на салата ястие "пързалка" и се изсипва превръзката на върха.

Топла храна

Никой от менюто Нова година за кърмещата майка не може без топла. Тук можете да мечтая много, но си струва да припомним, че храната може да се пече само, варени или задушени. На маса Нова година ще бъде подходящо да се търси не само печени със сирене "шапка" пилешко или телешко, но цялата заек трупа. Освен това, се опитват да се готви и тези рецепти:

задушено месо

съставки:

• малка глава лук;
• картофено - 2 клубен;
• Смес от замразени зеленчуци - 150 грама;
• месо (пуешко или пилешко) - 200грама

подготовка

Зеленчуци белени. Лук, нарязани на малки кубчета и картофи - като цяло. Моята храна и нарязани на малки парченца 2 см широки.

В глинен съд обем от 500 мл съставки на са подредени в слоеве в следната последователност:

• лук;
• месо;
• картофи;
• Смес от зеленчуци.

След това, пота се напълва с гореща вода в такова количество, че съставките са напълно покрити. Следваща топла подсолена на вкус час и се пече във фурната на 180 градуса.

Камбала на растително възглавница

съставки:

• камбала филета - 250 г;
• микс от замразени зеленчуци - 250гр

подготовка

Моята риба и obsushivayut хартиени кърпи за ръце, и сместа се размразява. На парче фолио изложи на зеленчуците и рибата отгоре. Dish сол на вкус и се завие с формата на чанта. След това писия изпратен пекат в предварително загрята на 180 градуса фурна за 45-50 минути.

десерти

Меню за Нова година за кърмачките трябва да не забравяйте да включите десерти. Тези ястия са не само вкусни, но и подобряват настроението перфектно. Лекарите препоръчват да се поглезят домашно приготвени сладкиши и тя може да бъде на различни сладкиши с ниско съдържание на мазнини печени ябълки с ядки и мед, Шарлот, Печена тиква със захар, въздух мус ябълки и грис, палачинки пълнени банани, торти "меренге" и т.н.

По този начин, меню маса на Нова година за кърмещи майки трябва да съдържа ястия, които тя иска да яде на празника, и те не са забранени по време на кърмене. Не е необходимо да се придържаме към традицията и готвя някои сложни шедьоври, особено ако няма време и настроение.