Може ли една майка-кърмачка, грахова супа?

Кърмещи жени, особено в първите месеци след раждането, са много специално за диетата си. Това се дължи на факта, че всички бебета страдат схващания и спазми стомахчето. Всеки знае, че бобовите растения може да предизвика образуването на газове при възрастните. Но дали майка-кърмачка, грахова супа, за да не се навреди на бебето, което трябва да се разбере.

Само искам да отбележа, че след раждането на дете през първите два месеца на жената трябва да е на строга диета, по време на които тя яде само варена и парна храна. Забранени много продукти попада: печени, осолени, шоколад, бобови растения, сода и др.

Защо да грахова супа?

Но след два месеца диета кърмеща майка, грахова супа с да, и специалисти по хранене да обяснят защо. Факт е, че всяка храна, които влизат в тялото ни, съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Растителни протеини, съдържащи се в грах, след въвеждане на човешкия организъм разцепва на аминокиселини. От тях той създава протеин, който е характерен за човешки храносмилателната система. Той е много специфична и не се абсорбира от тялото, но остава в червата. След това идва неговия крах, и като следствие - метеоризъм, дискомфорт. Протеин не влиза в кръвния поток, и поради тази причина не може да бъде кърмата.

Как да се запознае детето с супата?

Ако все още се колебаете и не знам дали може да се яде грахова супа, като майка-кърмачка за корема трохи че всичко е наред, след това започнете малък. Въведете в диетата си много малка част от супа, 2-3 супени лъжици и погледнете в отговор на детето. Ако през деня няма да има негативни реакции, а след това може постепенно да се увеличи дневната доза до 150 мл. Въпреки, че заслужава да се отбележи, че това е първият, който яде лекарите препоръчват на съда не по-често от 2 пъти седмично. Важно е да се отбележи, че първото ястие е по-добре да се готви от сушен грах, тъй като тя се усвоява от организма по-лесно от пресни грах, и без никакви нежелани моменти.

Така че, грахова супа кърмеща майка, може да се яде, само два месеца след раждането, а не добавяне на всяко ястие пушено.

Рецептата на грахово крем супа кърмачки.

съставки:

• Сухи грах - 200 г;
• пиле или говеждо месо - 250 грама;
• Лук - 1 бр;
• Морковите - 1 бр;
• Картофи - 4-5 средни клубен;
• малък куп зелен;
• сол на вкус.

подготовка

1. Грах, се накисва в студена вода за една нощ. оттичане на водата и запълване на 1,5 литра студена вода преди готвене грах. Сложете всичко в тенджера и оставете да заври. След това намалете огъня и оставете да къкри за около 2.5-3 малък часа преди грах меки. След изтичането на вода.
2. Пиле или говеждо напълни с 2 литра студена вода и се варят на бульон. Извадете месото и се нарязва на парчета, а-ла-карт.
3. Лук и морков кора, нарежете моркова филийки.
4. Обелки от картофи и нарязани на кубчета.
5. Всички зеленчуци, поставени в саксия на бульон след кипене и се вари, докато картофите омекнат (около 20 минути). След това, се добавя получава грах, сол и се разбърква.
6. Добавете в края на доста от любимите си зеленчуци и ще даде на супата се готви още няколко минути.
7. След това, супа се охлади малко и сложи цялото му съдържание в блендер (за тези, които не обичат варени лук - не можете да сложи). Регулиране на консистенцията на супа по своему. Първоначално предложения поставят в смесител с грах всички зеленчуци, и по-нататък се разреждат както смесване супа течен компонент.

Това е всичко. Грахова супа се сервира с резенчета варено месо и хрупкави крутони. Те могат да бъдат направени от франзела, го нарежете на малки парчета и изсъхне за няколко минути в предварително загрята фурна.

Видео: зеленчукова супа за кърменето майки

Видео: Спасяването рецепти

Видео: Сирене рецепта за супа от VIKKAvideo-прости рецепти