Как да изберем въже?

Правилният избор на въже - ключът към успеха на борбата с наднорменото тегло.

Как да изберем въже, въпрос на много жени, а не само на спортно оборудване е известен от незапомнени времена, той е широко използван като симулатор в много спортове.

Въже е доказала себе си в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания, играя с него да допринесе за сила цялото човешко тяло. Въпреки че, ако обвивката изберете неправилно, няма да бъде в състояние да реализира напълно потенциала си. Кои въже, за да изберете за загуба на тегло - тя - на!

Как да изберем въже върху растежа, ангажирани в този човешки снаряд?

Вземи въжето от дръжките, стойка с двата крака по средата и го издърпайте напред ръка. Ако достатъчно дълго, и в същото време, без застой въже, което е това, което трябва, дължината е идеален за вашата височина.

Въпреки това, има и друг начин на монтаж, ако сте магазина не е позволено да разархивирате пакета. Тук е приблизителна маса на оборудването избор в своя растеж на:

• Ако вашата височина е един и половина метра дължина въже е 1,8 м;
• с увеличение 160-166 спорт дължина снаряд е вече 250 см;
• за всеки 8 см височина му, добавете 30 сантиметра дължина на въжето.

Това е доста ясен и прост, ето как можете да изберете въжето според дължината му във връзка с вашата височина.

Как да изберем въже от теглото си?

Снаряд тегло е от голямо значение в процеса на работа.

Тя не трябва да тежат твърде много, за да не се наранят, ангажирани в процеса на обучение. Но твърде ниско тегло въже няма да доведе до желания резултат. От това следва, въже, избран за отслабване трябва да има средно тегло и да бъде удобен за обучение (за вас).

особено добре въже за скачане подходяща за жени, които мечтаят да се отървете от целулита.

Скачането на въже укрепване на мускулите на проблемните области на женската, и то е сравнимо с ефекта от добър антицелулитен масаж. На тези сесии подобрява лимфния поток, което от своя страна ще ви спаси от досадно подуване и намаляване на количеството на мазнините в проблемните зони на тялото си. Това е пряк път към ефективен процес на загуба на тегло. Това е отговорът на въпроса за това как избраната Скачане на въже за загуба на тегло, ще помогне да се отървете от нежеланото тегло.

Плащате само на двадесет минути на ден от класове по тази спортна екипировка, както и резултатите не отнема много време да се чака. Приближава огледалото сутрин, ще следвате за вашите приятни промени гледка оформят фигурата си. И всичко зависи от правилния избор на въжето, като просто дантела с дръжки, които трябва, между другото, не толкова много!

Видео: Как да изберем дължината на въжето

Видео: Високоскоростен въже за CrossFit. Как да изберем дължината на въжето