Тибетски гимнастика

Подмладяваща гимнастика тибетски лами "възраждане око" стана известен чрез творбите на Петър Kelder. През 1938 г. дойде публикуването на книгата си "Окото на възраждането", разказва историята на чудотворните гимнастика тибетските монаси, които награди младежта и дълголетие. Впоследствие множество различни преводи на книгата и името на залата, както и да бъдат преведени по различен начин. Най-често можете да намерите имена като "тибетски гимнастика пет перли", "гимнастика тибетски монаси", "тибетски упражнения вътрешните органи", "тибетски подмладяващи гимнастика." Името "5 тибетски перли" гимнастика се дължи на размера на упражнение се препоръчва за широко използване. Но в действителност, тази гимнастика тибетски монаси се състои от шест ритуали, всяка от които има своето влияние върху енергията и физиологичната структура на човешките същества. Шестият упражнението се извършва само, когато практикуващият се придържа към определен начин на живот. Не винаги се обърне необходимото внимание на значението на спазването на условията за изпълнение на всичките си шест обредни действия, обаче, не се пренебрегва правилата, когато става дума за стари енергийни практики. Някои източници споменават връзката между гимнастика тибетските монаси и суфийски учения, така че е полезно да се знае тези, които възнамеряват да стигнем до сърцевината на обредни действия.

Следните съвети, които практикуват гимнастика комплекс "Пет тибетски перли" могат да бъдат полезни за тези, които ще се прилагат древните познания, за обновяване и лечебни тялото си.

1. На първо място, се препоръчва да се чете на оригиналния източник, това е книгата на Петър Kelder "възраждане на очите." Важен момент е превод на книгата, е желателно, че преводачът е имал опит в превода на такава литература.
2. Извършване упражнения тибетски гимнастика "пет перли" е необходимо да се спазват мерките за безопасност, за да се предотврати повреда на гърба и на шийните прешлени. Всеки ритуал действие, извършено с концентрация, важно е да слушате тялото си и да се избегне резки движения. Огъването на врата и гърба са направени с голямо внимание, главата и тялото не е просто се облегнете назад и се огъват на гръбначния стълб се протегна, а не да се изтръгне.
3. Движение пет тибетски монаси перли изисква някаква физическа подготовка, без които е достатъчно силно, за да правя упражненията правилно. Не можем да позволим претоварване и умора, упражнение последователно усвоили и натоварването се увеличава постепенно, в съответствие с препоръките, съдържащи се в книгата.
4. Гимнастика могат да предизвикат влошаване на заболявания и може да се появи обостряне през годината. Дали да се потърси медицинска помощ всеки трябва да реши за себе си, като се има предвид тежестта на заболяването и други индивидуални фактори. Някои лекари смятат, че ако продължим урока, а след това последвано от влошаване идва изцеление.
5. Много практикуващи твърдят, че упражняването на тялото е много положителни промени, включително наблюдава ясно изразен анти-стареене ефект. Тибетски полезни гимнастика "Окото на възраждането" и отслабване, като нормалната дейност на организма, включително и на обмяната на веществата се възстановяват. Но, въпреки това, не очаквайте незабавни чудеса от салона. За да се постигне резултатът трябва да поеме отговорност за класове, да се обучават редовно, а не спорадично.

Видео: тибетски гимнастика

Видео: тибетски хормонални гимнастика