Отслабване с помощта на танца

Отслабнете Искам да бъда щастлив да доставя удоволствие не само от резултата, но на самия процес. Диета - е малко вероятно да се класира за наличието на съпътстваща удоволствие (въпреки че има много мазохисти сред нас). Не, нека да не бие за стереотипите! Ние искаме да ви разкажа за най-хармоничен начин да отслабнете - танци.

облага

Ние няма да се съсредоточи вниманието си върху темата за отслабване с помощта на танц - няма мозък, че когато всички от тялото си за един час - половин е в постоянно движение, то със сигурност трябва да допринася за излишната загуба на тегло. Обърнете внимание на този въпрос от глобална гледна точка.

В днешния свят, една жена е жена това се случва рядко. Все по-често, ние трябва да се грижим за мъже, трудно и стресиращо работа, превръщайки се в непрогледен стомана и, веднъж, една дама. Нека не се спори за това кой е виновен в това прераждане.

Когато започнете да танцува, веднага ще се усети промяна: бавно, като деликатен, веднага възниква пъпка, постепенно ще разкрие вашия жените и прехвърлен във всички сфери на живота. Недоволството, чувство на неудовлетвореност, нерви, избухвания някъде се изпари (вярвам ценител, той ще бъде така), изведнъж започват да се обичат себе си отвътре и отвън. Тук започва концепцията за отслабване ефективност танц.

Отслабнете - да обичаш

Отслабнете, можете да обичаш себе си само, защото само жалко лошото му тяло може да бъде отменена, след като бонбони, чипс пакети, пържени картофки.

видове танци

Отслабване годни абсолютно всички видове танци, като единствената разлика е, че в зависимост от стила, акцентът ще бъде насочен към определена част от тялото.

танго подходящ за хора от всички възрасти. В родината на тангото в Аржентина, можете да видите хиляди възрастни двойки и над 70 години, които се събират всяка вечер в клуба и площади, танцува танца на живота. След това, като истински деца на вино в страната, те се пие чаша Малбек и по-близо до у дома призори.

Ако никога не сте имали репутация на любовта "fizre" се радват на танго. Този танц мигновено коригира стойката ви, да направи крачка усъвършенства и уверени и доброто движение, непоколебимо.

Latina - е общо наименование на самба, салса, румба, ча-чи. На работа в латино място за тези, които обичат да веселие и работим усилено, за слава, това е - най-ефективни за танци загуба на тегло. Цялото ви тяло ще се стопи като масло на слънце, топлината на южната plyasok.Flamenko - танцува гордите жени. Акцентът е върху крана ръце движение и се върти ханша си. Ще се научите как да остане като страстен испанец, краката стават силни и ритмична подслушване токчета мълчание, устата му се отвори някой.

Рок енд рол Тя се отнася до преместването танц за отслабване. Предпочитания означават, че танц трябва да се дава на тези, които обича английската музика, техническа поддръжка, скокове и полети от един партньор в друга.

здраве

Ясно е, че участие в танци, вие ще отслабнете, но как се случва това? Когато тренирате, активира метаболизъм. В бърз режим, той ще работи в продължение на няколко часа, интензивно изгаряне на калории. Важно е в първите 2 часа след училище, няма да се ограничава само с вода.

Вашият лимфната система започва да работи правилно, да се отървете от стагнация, и по този начин оставя целулит и oteki.Kozha ще се затегне (това би било дори ако такова обучение не е да се изравнят!), Намаляване, и може и наистина да се осъществи сияние - всичко зависи от степента на небрежност.

Dancing най-справедливият начин да тренирате издръжливост, а оттам и на сърцето, която сега е обучен в обикновения живот би било достатъчно, за да много по-малки разфасовки, недостиг на въздух ще изчезне.

Засилване на кръвообращението, така че най-накрая да започне да се храни нормално и грим на сиво-kozha.Ura! Вие сте доволен всичко себе си загуба на тегло, като се установи здравето и нервите с един замах!

Видео: Интересен видеоурок за отслабване танц

Видео: Как да отслабнете с помощта на танци - всичко Бюд добро - Издаване 287 - 11.13.2013 - Всичко ще бъде наред

Видео: Как да отслабнете с помощта на танцова фитнес