Нагласа за Отслабване

Повечето жени не разполагат с достатъчно умствена подход към загуба на тегло. Поради това, те мечтаят от години за това как да отслабнете, а не да се удари в земята протичане и има няколко месеца, за да се постигне забележителни резултати. Помислете как можете да решите този проблем.

Cъдържание

Как да настроите тялото до загуба на тегло?
Видео: Лечебната отношение към загуба на тегло.
Видео: Психологическа нагласа за загуба на тегло

Как да настроите тялото до загуба на тегло?

прав настроение за отслабване започва с факта, че можете да вземе окончателно и неотменимо решение да отслабнете. Съблечи се и се оглежда отразено, ужасно, което сте направили, за да си фигура, да си кажете: "Това не може да продължава!".
Решете какво специфично тегло, което искате. Изчислете колко време ще бъде в състояние да го (нормалния ритъм на загуба на тегло - 4-5 кг на месец) се постигне. Например, тежи 65 кг, и искате да тежи 50, тогава ще загуби 15 кг, а това ще отнеме 3-4 месеца.
Осъзнайте, че ако не започне да действа сега, а след това ще бъде още по-трудно, тъй като метаболизма на тялото ще възстанови нов тегло и ще трябва дълго време да се започне на механизма, и първият, за да отслабнете.
Разберете, че изцеление настроение за загуба на тегло - това е вашият ум и нищо друго. Ако не се вземат в ръка и продължете да се яде всичко, ще остане пълен. И това въпреки факта, че можете просто да контролират себе си и да стане красива!
със сигурност си наднорменото тегло Аз ви донесе известно неудобство. Помислете за всички тези неприятни събития и да реши, че с вас това няма да се случи отново.
Запишете всички решения и да ги носите навсякъде с вас. ги Прочетете отново преди хранене - това ще ви позволи да устои на изкушението.
Храна - не основната удоволствие в живота. Откажете се от бонбоните, а вие имате постоянна удоволствие да се появи като самосъзнание тънък и привлекателен.

Нито един човек, но не може да направи това решение за вас. Бъдете твърди и последователни. Ако сте решили да - отидете на избрания път до края. Това е лесно, това е просто много хора вече са го направили! Отслабнете и вас!