Фитнес мотивация

Повече от половината от всички стажанти започнаха да хвърлят тренировка в първите три месеца, а тези, които останаха, в голямата си част "елиминира" през първата година. Всички знаем, чеспорт

Спортни психолози казват ...

Оказва се, има такава професия като спортен психолог. Възможно е, че тези хора никога не са и гири не са повдигнати, но целият му живот е посветен на явлението повдигнат от пълномощник гира. Така че, тези психолози са съставили списък на това, което е фитнес мотивация за тези момичета, които не са се отказали от всеки спорт в първите 3 или в следващите 12 месеца:

• желаят да станат отговорни и самодостатъчна, за да се научите да управлявате живота си;
• увереност, че никой нормален фитнес, пълноценен живот е невъзможно;
• чувство на техните таланти и способности в този спорт;
• използвате обучение като неразделна релаксация;
• желанието да живеете здравословен начин на живот.

С други думи, ако можете да "управлява" себе си в тези твърдения на главата, не е нужно женски фитнес мотивация.

Но не всички се оказва, ...

До голяма степен

През първите месеци на обучение те не позволяват сами да пропусне под никакъв претекст. Вие трябва да ги превърне в навик на фитнес, така че всеки път, заетостта в приоритет за всички други глобални катастрофи.

гол

За да се създаде идеалната фитнес мотивиране за жените, е необходимо да се знае какво всъщност ви фитнес. Никой не просто като нищо общо не идва, и още повече, а не да остане в салона. Нищо по-добре да се направи само гледане на сериали. Каква е целта ви? Намерени? Сега определят крайни срокове: в дългосрочен план и краткосрочен план. Напишете си стъпки и успехи и неуспехи по пътя към целта.

Черен и бял списък

Направете списък на това, което ще се случи, ако се хвърлят тренировка. Напиши за бъдещето си развитие, без фитнес. Сега направете списък на това, което се е променило в живота си, ако продължите обучението си. Харесва ли ви? Сега за намиране на музика за фитнес мотивация. Опитайте почивка дори да мисля за обучение, за да свикне с задължително присъствието им в живота си.

Видео: СЕРИОЗНО ФИТНЕС МОТИВАЦИЯ ЗА МОМИЧЕТА 2016! FITONYASHKI BIKINISTKI влак и да ви посъветва

Видео: Фитнес Мотивация 3

Видео: Фитнес Мотивация 2

Видео: Най-добър женски фитнес мотивация Най-добър женски фитнес мотивация