Мотивация за спорта - музика

Почти всеки мечтае за красива и годни тялото, независимо от пол и възраст. От раждането на перфектната физика има един, другите трябва да работят постоянно в себе си. Ако физиологични фактори все още могат да се борят, психологически често надделее над желанието да спортува.

Основната като фактор е силата на волята или мотивацията, което е необходимо за упражняване. Много хора не са достатъчно, за да направи това, за да най-накрая "да слезе от дивана" и да започне подготовка. В крайна сметка, животът ни е достатъчно трудно, много упорита работа, дългото работно време, както и други въпроси, които се превръщат в огромна пречка за мечтата за красиво тяло. Доказано е, че е добра мотивиране спорта може да се превърне музика. В крайна сметка, обикновено, песни хора свързват с определени епизоди от живота си, така че защо да не намерите песните, които ще ви мотивират да подобрите нивото си?

Музика стимулира

Учените са доказали, че правилно подбран фон не само подобрява настроението за спорт, както и подобрява издръжливостта и намалява болката по време на обучението. Песни като мотивация за спорта ще се увеличи броя на повторенията на упражненията, че е много трудно, ако властта е на изчерпване. Music най-подходящ е този, който престане да се вижда през малък период от време. Вашето внимание се абсорбира напълно от упражнението, а тялото продължава да реагира на вибрации, които създават музика, като по този начин информация към мозъка, за да се увеличи силата и желанието да го направя.

Избор на песни

Много внимание трябва да се обърне в ритъма на музиката, тя трябва да бъде такава, че всеки подход е "автоматичен" и продължава до края на музикалния съпровод. Има много колекции от музика за мотивация за упражнения, но това е по-добре, ако изберете песните, които ми е приятно и просто ви е удобно, а по-долу ви предлагаме нашата селекция.

Списъкът с песни за спорта:

1. Will.i.am. подвиг. Мик Джагър&Дженифър Лопес - T.H.E.
2. Skrillex - Bangarang;
3. Wave Проекти фута Мира - Higer (Radio Edit);
4. Pillar - Frontline;
5. Nickekback - Ако днес беше твоя Последен ден;
6. Aerosmith - момичета на лятото;
7. Ashes Remain - оживяват;
8. Divebomber - живи радио;

9. Запазване на Авел - аз съм все още жив;
10. Грегориански - часовници;
11. Timati - шефът на живо;
12. Аврил Лавин - Wisn си тук;
13. 50 Cent - Get Up В пари (Dj Педро микс);
14. Селена Гомес - побързайте и Спаси ме;
15. Dope - Die MF Die.

Мотивация да се занимават със спорт е намерен, а сега това е до вас. Почувствай вътрешен потенциал и да се борят за вашето здраве. Започнете сега, бъдете активни и водят здравословен начин на живот.

Видео: Мотивация !!! МУЗИКА ЗА ОБУЧЕНИЕ !!!

Видео: Мотивация в областта на спорта: Музика (колекция от 16 песни).

Видео: мотивация спорт клас музика

Видео: Спорт мотивация. Най-добра музика за тренировка! №15