Музика за тренировка

Човек започва да се интересува правене на музика от незапомнени времена. С помощта на музика може да се обжалва пред боговете да донесе дъжд, изплаши врага сили. Сили са огромни музика. Когато сме тъжни, ние включваме незначителни записи или обратното повдигащи мелодии непреодолима по часовник. Защо не се използва силата на музиката върху сърцата ни за свои цели? За да се затопли, и най-обучение е много важно емоционален фон. Често, само музика може да се чуе във фитнес клуб, който искал на администратора, който отговаря за него. Обикновено това е поп или електронна музика, която не трябва да се хареса на всички. Но винаги може да намери начин - да вземе играч със слушалки и да се потопите в атмосферата си.

Музика за тренировка

Така че да се подготвите мускулите ви за работата, която предстои, така че е препоръчително да се намери време и вземете достатъчно бързо, писти, при които би било желателно да се движат, за да мотивира. Музиката отива тренировка по-интересно и вълнуващо.

Съсредоточете се върху вашия вкус, трябва да се харесва музиката, но не досадно. Подходящи жанрове включват транс, дръм, къща, RNB т.н. В същото време, не забравяйте, че това е само първият етап на подготовка, така че не се опита да намери песни в супер ускорени темпове. Active загряване - това е добре, но ако сте в прилив на ентусиазъм ще направим твърде резки движения амплитуда, рискът от нараняване.

Музика за деца загрявка ще бъде малко по-различен от колекциите за възрастни. Това е смешно закачлива мелодия, при които децата ще искат да танцуват. Може би най-лесният начин да се вдигне следите на най-популярните и любим анимационен филм. Те със сигурност ще се хареса на децата, те ще отнесе, и по този начин треньор ще бъде много по-лесно да извършват дейност.

Музика за фитнес

Когато мускулите са достатъчно затоплен, и сте готови да преминете директно към упражняването в пълна сила, включително и на диск или плейлиста в плейъра. Препоръчителна музика да споделят по-рано през етапите на обучение, той ще бъде много по-лесно.

Селекция от музика за фитнес може да бъде доста бързо и бързо, особено когато става въпрос за работа. В магазините и в интернет, можете лесно да намерите повече от колекция от музика, готов за фитнес, в която мелодията, избрана от ритъма на сърцето. Включете се в кардио тренировки за такива колекции удоволствие. Мисля, че просто не забелязвате, че тялото се настройва автоматично на предварително определен ритъм, а по-скоро неудобно всеки 2-3 минути, за да промените скоростта на движение. И в слушалките си ще играе ритмична музика за фитнес единна ставка за още по-бягане, или можете да изтеглите селекция от готови за интервални тренировки, а след това не е нужно, за да следите на времето, ще чуете, че е време за промяна на скоростта.

Препоръчваме също така да търсят бързи героични песни от любимите си филми. Този енергичен музика за фитнес може да ви даде сила, когато вече невероятно трудно да се справят с мързел и умора. Намери песни, които ви вдъхновяват към друг идиот, да бъде принуден да направи нещо повече от теб, по-добре, отколкото сте свикнали. Именно тези последните движения са най-ефективни: последната обиколка с ускорени темпове, последното повторение повдигане гири и т.н.

Засилване над моя мързел, слабост и умора ви стане по-добре и се приближи мечтата си за красиво тяло.

Видео: Музика за тренировка

Видео: тренировка руски ГИМНАСТИЧКИТЕ / тренировка руските гимнастички

Видео: Детска музика

Видео: Музика за сутрешна гимнастика