Мотивиране на музика за тренировки

Вибрациите, които се произвеждат при възпроизвеждане на музика, които не се срещат в природата. Ето защо нашето тяло, което до голяма степен се състои от вода, реагира на тези необичайни колебания, характерни за степента, в която промените в органите принцип. Това трябва да бъде взето под внимание, въпреки че най-добрият показател за "вреда" на музиката ще бъде неговото незабавно отхвърляне на мозъка ви. Но сега не е за това. Ние искаме да ви разкажа за значението на музиката в спорта и спортните постижения.

мотивиране

С цел да не се мързелив по пътя към фитнеса и не се превърне в по-удобно място, това отнема много мотивиране. За постигане на фитнес, се удари в земята протичане и не сподели впечатленията си след един уикенд с "колеги", той е длъжен много пъти по-мотивация. Това е, което ние можем да осигурим и мотивиране музика за тренировки.

Многократно доказани и нищо чудно в това, че правилно подбран музикален фон спомага за увеличаване на издръжливостта и облекчаване на болката по време на интензивни тренировки.

Мотивиране на музика за спорт ще направи повторение 2-3 повече, отколкото би трябвало, без да го усвоили, и при високи натоварвания електроцентрали, е много значима.

Изборът на музика

Най-добър мотивиращ музика - е този, който е повече да се вижда след известно време. В края на краищата, музиката, докато спортувате трябва да бъде само фон, който не отвлича вниманието вниманието ви към нещо различно от спорта.

Музиката е в състояние да ви предпази дори в претъпкан фитнес център - има само вие и вашият "желязо".

Културизъм-добрият мотивираща музика призната хард рок. Този вид музикална композиция се повиши нивото на тестостерон, агресия и борбен дух и това е точно това, от което имаме нужда, когато целта е настроена и остава само да намери сили да го постигне.

При избора на музикална нота ритъм - това не трябва да е стръмен, с остри "прозорци" и "падения", в противен случай няма да бъде на заден план. Звукът на вашето обучение трябва да бъде ритмични, а след това всички набори и повторенията които можете да направите на машината до края на музиката.

За музиката във фитнеса

Ти казваш, защо трябва да се тревожи за музиката, така че когато всички уши бръмчаха Рамщайн в люлеещ се стол? Поради това е добре си струва. Музика, която включва по-голямата част фитнес центрове, предназначени за масите, за да угоди на всички. Но спецификата на вашата дейност и цели, трябва да се подбират индивидуално плейлист. Изхождайки от тези съображения, би било уместно да се вземете със себе си на фитнес mp3 плеър и добро, удобни слушалки с музиката си.

Списъкът с песни за спорта:

• Skrillex - Моето име е Skrillex;
• Skrillex - Bangarang;
• Wave Проекти фута Мира - Higer (Radio Edit);
• Pillar - Frontline;
• Kid Rock - All Summer LongScalo - Le Roi Scorpion;
• Aerosmith - момичета на лятото;

• Ashes Remain - оживяват;
• Divebomber - живи радио;
• Запазване на Авел - аз съм все още жив;
• Грегориански - часовници;
• Timati - шефът на живо;
• Birdman фута Jay Sean, Lil Wayne & Кевин Рудолф - Направих го;
• 50 Cent - Get Up В пари (Dj Педро микс);
• Survivor - Окото на тигъра;
• Dope - Die MF Die.

Видео: Мотивиране на музика за обучение

Видео: Музика за обучение

Видео: Най-добрата музика за обучение, спорт, тренировка във фитнес зала мотивационно Electronica 2016