Женски тайни: каротин и красота

М

Може би тялото ви е просто пита каротин.

Какво е каротин, и това, което е полезно?

Каротин - вещество, от съществено значение за женската красота. Името му идва от латинското "Carota" - моркови, защото а именно каротин в моркови съдържа повече, отколкото в други продукти. В каротин има два изомера: алфа и бета-каротин. Ние, жените, сме по-заинтересовани от втория изомер. В края на краищата, той ни дава:

• здравословен сияйна кожа;
• брилянтен добре поддържан коса;
• твърда и гладка нокътната плочка.

Освен това, бета-каротин е отличен антиоксидант защото инхибира образуването на свободни радикали. Дневната изискването на човешкото тяло в бета-каротин е 1,8-5 мг. Редовен предозиране може да доведе до развитието на karotinodermii - временно пожълтяване на кожата. В крайна сметка, бета-каротин - е, всъщност, жълто-оранжев пигмент, способен, когато тя е в излишък, вие боя в цвета на морков. Ето защо, не прекалявайте в стремежа си за красота, защото всичко е добре в умерени количества.

В допълнение към моркови бета-каротин също се съдържа в следното продукти:

• тиква;
• спанак;
• маруля;
• домати;
• броколи;
• червен пипер;
• Райска ябълка;
• праскови;
• боровинки;
• касис;
• грейпфрут и др.

Въпреки това, любителите на постно диети и ниско съдържание на мазнини продукти, активно насищане на организма с бета-каротин, бъдете предупредени: на мастноразтворими вещества и се абсорбира от тялото само в присъствието на мазнини. Това означава, че преди да ядат моркови или тиква пудинг е с надеждата за един магически ефект, не забравяйте да се пие няколко супени лъжици сметана или друга мазнина, съдържащи продукт.

Морков екстракти, богати на бета-каротин, са част от много козметични продукти (хидратиращи кремове, шампоани, грижа за ноктите). Въпреки каротини получени синтетично, никога няма да бъде в сравнение с получаване на веществото от природни продукти.

Каротин и здраве

Научни изследвания е доказал имуностимулиращи ефекти на бета-каротин, както той защитава имунната система от унищожение от свободните радикали.

Скъпи момичета! Вашите най-добри приятели - това не е диаманти, не дори и тези, които могат да ти ги дам. За да започнете, направете най-добрите си приятели, моркови тикви и сливи, и веднага ще се почувства грижата за природата. В крайна сметка, тя ни даде всичко, за да бъдат красиви.

Най-важното нещо в живота на всяко момиче - една хармония със себе си. И това трябва да се научат да живеят в хармония с природата и да се вземе най-доброто от него. Бъдете мили и не се колебайте да го твърдят!

Видео: Женски тайни. 2. красота - страшна сила

Видео: Уроци по грим за 7days.ru. 10 тайни за красота

Видео: 2-важните неща в дома на жените. Стройност, тайни младостта и красотата на жените #

Видео: Тайните на Ведическата знания за жени (Част 1)