Краставици диета Ксения Borodina

Със сигурност сте наясно с всички последните събития от света на шоу-бизнеса и краставица диета, която спазва Ксения Borodina вие със сигурност не остави равнодушен. В рамките на две седмици, вие лесно ще бъде в състояние да постигне невероятни резултати, като известната телевизионна водеща. Но повтори диетичен цикъл не се препоръчва повече от веднъж месечно. Освен това, на принципа на мощност може да се използва като двойка на ден на гладно за поддържане на теглото.

Меню краставица диета абсолютно ясен. диета ефективни, не е скъпо и е достатъчно проста за използване. През деня можете да си позволите да ядат краставици и 5 напитка най-малко два литра вода. Не забравяйте - алкохол са напълно изключени! Също така на диетата класифицирането му препоръчва да се премахне сол, захар и любимите си подправки. Зеленият чай помага да се отървете от глад между храненията. Нека се спрем на новия си диета.

Един вариант

Преди първото хранене за студена напитка с чаша минерална вода без газ. Това ще стартира работата на вашия метаболизъм и да накара организма да прекарате няколко калории за загряване на вода.

закуска - някои краставица и парче черен хляб.

обяд - краставица салата Зелените добавяне любим или зеленчукова супа (без картофи). Няколко пъти в седмицата можете да ядете салата с малко парче варено пиле.

вечеря - салата от краставици, подправена със зехтин или растително масло с билки или без него.

Вторият вариант (леко)

закуска - салата от краставици може да запълни ниско съдържание на мазнини заквасена сметана или физическо неподсладено кисело мляко, парче черен хляб също не е забранено.

обяд - салата от краставици, облечени с масло, варени пилешки гърди.

вечеря - салата от краставици, домати и чушки, подправена с лимонов сок.

Ефективността на диета, краставица, се потвърждава от хиляди хора на диета. Резултатите не отнема много време да се чака. В един цикъл от тази сила, можете лесно да загубят най-малко 5-7 кг излишно тегло, ще се върне доверието и със сигурност се вмести в дънки, които се носят в 9 клас. Не забравяйте да се вземат комплекс от витамини и минерали в диетата.

Физическите упражнения във фитнес залата или иначе ще се възползват и само допринасят за освобождаване от излишните килограми. За резултатите краставица диета не изчезна веднага след Разбира се, стик правилното хранене и не се облягайте на забранени храни преди.

Видео: краставица диета Ксения Borodina

Видео: Как тънък Ксения Borodina краставици Диета Фитнес телевизия

Видео: Минус 40 кг