Диета за мляко

Хиляди хора с наднормено тегло, прилагани огромни усилия, за да отслабнете, а често и в борбата за тънка талия всичко добро. Но не всички методи за отслабване са безвредни, дори и за хранителния режим, препоръчани от специалисти по хранене, най-доброто на планетата, трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. Има в нашия несъвършен свят, един от начините да се превърне в по-икономична и премахване на мазнините от страни - това е диета с мляко.

Предимства и терапевтичен ефект на мляко диета

Режим на хранене на базата на мляко и ефективна и полезна:

• отслабване в млякото, лицето получава калций, мазнини, фосфор, магнезиев, протеини, много витамини;
• Мляко - питателна напитка, ефективно премахване на глада;
• Тя може да бъде отстранен от четири до седем килограма тегло, само за седмица.

Прясно краве и козе мляко - най-ценните и хранителният режим въз основа на тях носи най-голяма полза. Диета попарен мляко "работи", както и, така че феновете на мляко по този начин може да се използват за диетата на млечни продукти.

Няколко млечни диети

1. Класическа диета мляко - това е просто използването на мляко вместо ядене, е необходимо да се пие чаша на всеки два часа на първия ден от диетата, всеки час и половина - във втория ден от диетата, всеки час - на третия ден. То продължава три дни и да пие мляко трябва да е на малки глътки.
2. Диета кафе с мляко То продължава една седмица, в продължение на седем дни, вместо на обяд трябва да пиете чаша кафе с мляко без захар. За обяд позволено плодове или зеленчуци (Raw или парено), варено пилешко месо или риба. Вечеря - това е отново на кафе с мляко и банани или ябълки.
3. Диета зърнени култури с мляко - две супени лъжици от зърнени култури с ниско съдържание на мазнини мляко сутрин, грейпфрут закуска, три супени лъжици зърнени култури с мляко и чаша мляко с канела в средата на деня, три супени лъжици кисело мляко зърнени култури с вечерта.

Тези методи за отслабване не се превърнат в стресови за организма, тъй като той ще получи всички необходими хранителни вещества, много на него.

Видео: Диетични мнения мляко

Видео: Диета за отслабване. galactophagy