Диня диета - ползи и вреди

Есен - много време за тези, които искат бързо да загубят няколко килограма. Juicy и вкусна диня може да бъде отлична основа за ефективна диета, която ще ви позволи да отслабнете лесно. Въпреки това, диня диета може да донесе полза и вреда. Ето защо, преди да започнете да го наблюдаваме, вижте противопоказания.

Дали диня диета ефективно?

Всяко ограничение на доставките ще доведе до загубата на излишни килограми. Следователно, можем да кажем, че всяка диета е ефективна. Въпреки това е важно не само да се съобразят с всички правила, които са боядисани по отношение на храна, но се вземат предпазни мерки. Например, за бъбрек диня диета може да бъде опасно. Ако има урогениталната система заболяване при хората, да се използва такава сила не може да се планира точно тези хора, които имат захарен диабет. Други ограничения и противопоказания на тази диета не е така.

По време на спазването на диета в продължение на 5 дни, на всеки 2-3 часа, трябва да се хранят най-малко 100-150 грама плодове. Предоставя се разрешение за използване на вода, чай и кафе. А по-лека версия на храната - това е 4-5 дни, за да се хранят 300-350 грама диня и не повече от 200 грама обезмаслено кисело мляко.

Възможно ли е да отслабнете на диета от диня?

Загуба на тегло е обект на такъв план за диета, ще бъде много голям, ако човек излиза от правилната диета. Ако не се вземат мерки, а в края на 5 дни, за да започнат да се хранят всичко, килограми бързо се върна.

Излизането от диетата диня трае около 10 дни. По това време, не може да се ядат мазни храни и надхвърля 1200 ккал. Специалистите препоръчват яденето по това време на овесени ядки във водата, зеленчуци, задушени и само на 2-3 дни, за да започнат да се включват в диетата на постно риба и бяло месо. След този период, можете да се върнете към нормален хранителен режим. Все пак, ако искате да запазите постигнатите резултати, тя все пак трябва да се ограничи количеството на сладкиши и мазнини.

Предимства на диня диета

Основното предимство на гладно дни е не само до загуба на наднормено тегло. Диня - воднисти Бери, който ще насити тялото не само на течности, но и витамини. Пектинът ще се отървем от токсините, установи работата на стомашно-чревния тракт.

Лекарите препоръчват периодично организира ден на гладно, в която да се хранят се използва само диня. Полезно е, дори и за тези хора, които не са затлъстяване проблеми.

Видео: Как да изберем диня узрели, вкусни, сладки, полезни за здравето и прочистване на тялото

Видео: японски сол без диета диета: полза или вреда? Как да отслабнете бързо, да отслабнете? Отзиви