Мога ли да се яде диня за отслабване?

Хората, които не обичат едно зрънце, като диня - единици. Той е една от причините толкова горещо като лято и с нетърпение очакваме да следващия сезон. Огромни Бери с сочна ароматна маса в летните горещини, донесе свежест и утоли жаждата си. Много фибри, минерали и витамин комплекс го прави много полезен за здравето, както и ниско калорични диня насърчава загуба на тегло.

Отслабване с помощта на диня

Диня диета - идеалното Бери, с много полезни свойства. Е, когато това е възможно, за да отслабнете и вкусни в полза на организма. Диета диня през лятото е много популярен и е лесно достъпна за много хора.

С помощта на антиоксиданти, които са много богати на плодове подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата. Предотвратява преждевременно стареене се предотвратява и образуването на ракови тумори.

Диня диуретично действие и високо съдържание на влакно фини отпечатъци холестерол, сол и захар излишък от тялото, които влияят на общото състояние. Коригирана храносмилателната и отделителната система.

Желязо се съдържа в това зрънце, предотвратява анемия и помага в случаи на анемия. Фосфорът е много добра за мозъка. Калий - подобрява работата на бъбреците и сърцето. А калций - укрепва костите.

Ако решите да опитате диета диня, или както я наричат ​​"диня глад", започнете с 5 дни. През този период, нищо за ядене вече не се препоръчва, освен диня. Но ако ви е трудно да се управлява само една диня, а след това да го комбинирате с малка филийка черен хляб.

Поради това зрънце калории само 35 калории в 100 грама, а тялото е в състояние лесно да задоволи глада си, за пет-дневна диета, можете да се разделите с 5-7 кг от наднорменото тегло. И ако направим по правилния начин от тази диета, тогава имате няколко седмици ще вземат още 7 килограма, може би повече.

Седейки на тази диета, дори диня и нискокалорична, че не е необходимо да се занимава с лакомия и преяждане. Първоначално се изчисли правилно дневния си норма на потребление на диня и е 1 кг плодове на 15 кг телесно тегло, разделени в 5 хранения. Това е, ако вашето тегло е 75 кг, в деня, когато се наложи 5 кг диня 1 кг брашно. Така че, вие ще ядете всички 5 дни.

След диетата, т.е. след 5 дни, трябва да се придържат към определен меню, с което си килограма, ще продължат да бъдат загубени:

• Закуска: овесени ядки във водата, едно яйце, и ниско съдържание на мазнини извара;
• Обяд: варена риба или пиле и зеленчуци;
• Обяд: диня, само скоростта на 1 кг на 30 кг телесно тегло.

По време на целия период на диетата можете да пиете само чиста вода и зелен чай без захар.

Мога ли да се яде диня за отслабване през нощта?

Диня за вечеря за отслабване или просто, защото има много полезни. В някои случаи, се препоръчва дори от лекарите. През нощта, в тялото ни има активна концентрация на урината и яде диня през нощта стимулира отстраняването на камъни в бъбреците.

Надяваме се, всички от които се интересуват от въпроса: възможно е да има диня за загуба на тегло, да получите отговор. диня за диета е просто перфектно да се яде по всяко време на деня. Вкусно, здравословно и не е гладно.

Въпреки че, както при всеки продукт, той има противопоказания. Тъй като диня - Бери е с високо съдържание на вода и фибри, хора, страдащи от колит, оток, диария, бъбречни заболявания и други нарушения на изтичането на урината трябва да бъдат изключително внимателни. Той също така не се препоръчва да се консумират диня жени в последните месеци на бременността. Диабетиците трябва да се консултират с лекуващия лекар за възможността да се насладите на тази вкусна Бери.

Видео: Гледайте - Какво можете да направите със загуба на тегло