Диня - ползите и вредите за отслабване

Лято - най-доброто време, за да отслабнете. Загрява се намалява апетита, така че тялото изисква ниско калорични храни. Зеленчуците и плодовете

Голяма помощ в намаляването на теглото е диня. Този плод съдържа много хранителни вещества и много от значение за телесна течност през лятото.

Ползите от диня и вредно за отслабване

Ползите от диня диета е призната от всички диетолози. Има различни диети, на базата на една диня, но всички те споделят необходимостта от използване на ден най-малко 1,5 кг диня целулоза.

Понякога жените са скептично настроени дали динята е полезна за намаляване на теглото. Тези въпроси са свързани с факта, че диня е доста сладък плод. Въпреки калории диня е само 30 единици в 100 грама Така половина добив килограм телесно пулп само приблизително 450 ккал.

Има ли загуба на тегло диня, може да бъде разбрана от неговите свойства:

• диня има силно диуретично действие, което помага да се отстрани излишната течност и тялото може да бъде повече от два литра;
• диня запълва стомаха, притъпяване на глада, с което минимално количество калории;
• Диня съдържа важни вещества за организма, което помага на тялото по-добре да се толерира диета дни.

Чрез изучаване на свойствата на диня, че ползите и вредите, следва да се има предвид, че този плод е полезно не за всеки. Тя не трябва да се консумират от хора с подобни проблеми:

• бъбречни заболявания, тъй като те не могат да се справят с голямо количество течност, в резултат на вътрешната и външната оток;
• уролитиаза, особено когато камъните надвишават 4 mm;
• храносмилане като диня плът само ще изостри диария и да доведе до обезводняване.

В допълнение, следва да се отбележи, че първият динята може да бъде наситен с нитрати, отравяне на организма. Ето защо, за да отслабнете с този плод трябва да започне само когато реално сезон дините на.

Видео: Морков - полза или вреда за отслабване? Протеин Nutella с морков