Tangerine диета

в

Мандарина диета гладно дни

За такива гладно дни ще са необходими около 1,5 кг мандарина. само мандарини и вода могат да се консумират през целия ден. Разрешено зелен чай без захар. Продължителността на такова освобождаване не повече от 3-4 дни.

За 4 дни "мандарина разтоварване" да кажете сбогом на 4 кг, и в допълнение, да се подобри тена и цялостното ви здраве. И тази диета допринася за тон, изпълнението и настроение.

Tangerine диета за срок от 10 дни

За по-добри резултати и да възстановите веднага около 7 килограма, следвайки рецепта, разработена от регистрираните диетолози, която включва сладки плодове.

Следвайки тази диета след десет дни ще кажем сбогом на цялата 7 килограма !!!

За укрепване на диета с резултатите от мандарина

До края на диетата, е необходимо да се определи резултата, който изисква включването на мандарини в диетата по-нататък. За да задържите теглото в желаното състояние, препоръчително е за шест месеца всеки ден за закуска напитка 1 чаша сок от мандарина, която ще помогне да се избегнат колебания в теглото. Също мандарина сок често се използва като допълнение при лечението на бронхит и астма, тя се прилага при деца, дори и като тоник, както и това помага за укрепване на имунната система.

За да се осигури желания резултат мандарина сок Ние изготвяме, както следва: Net няколко мандарин, разделете ги на филийки, отстранете всички семена и стиснете в сокоизстисквачката. Ако имате сокоизстисквачка, можете да изстискайте сока на ръка, като се използва стерилна марля. Можете да се разрежда с вода сок, ако изглежда твърде концентриран за вас.

Желаем ви успех загуба на тегло, и не по-малко успешна консолидира постигнатите резултати!

Преглед на мандарина диета

Аня, 23 години

Опитвам се на диета и това ми хареса. Разбира се, не един килограм на ден, че напускам, но тази седмица петте паунда аз все още губят.

Трябва да кажа, мандарина сок не ми харесва, по-добре просто да го нарязани. А месо и риба с мандарина са просто чудесно, аз сега вместо лимон навсякъде мандарини постави в храната. Речна риба за мен от първия ден не ми хареса, така че на сутринта на втория ден от диетата, аз купих хек. Той не е мазен и с мандарина е подреден за мен.

И все пак, на пилето, че съм алергична, така че вместо да се използва телешкото.

Оксана, 29 години

При подготовката за диетата на мандарина, аз купих един фунт говеждо месо, пилешки гърди, пуешко бедрото без кожа. Всички варени и сгънати веднъж в хладилника, след като току-що се затопля в микровълновата фурна. Плодове купил в обора всеки ден, добре, проблеми с кисело зеле, тя се хранят в 300 грама в двете седнем трудно, плюс кисело мандарина цяла. Така че на третия ден изчистих зеле, моркови втрива сурово месо. Резултатът е 1,8 кг, вероятно поради работа пред компютъра, но бързо отиде между спирки, но все още не е достатъчно, аз мислех да отпуска три кг. До сега антипатията мандарини.

Видео: Tangerine диета) телевизионен водещ Яна Lomova) .avi

Видео: Диети за отслабване