Постен пилаф

Комбинацията от ориз и зеленчуци - това е много вкусен и питателна ястие, което може да бъде направено от всеки пресни или замразени зеленчуци

Постни пилаф в multivarka

съставки:

• Пара ориз - 3 супени лъжици.
• вода - 6 супени лъжици.
• пипер - 5 бр.
• моркови - 3 бр.;
• лук - 1 бр.
• Чесън - 3 скилидки;
• куркума - щипка;
• кориандър - щипка;
• подправки;
• растително масло - 3 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Как да готвя зеленчуци пилаф? Така че, първо почистете морковите и пръчици я shinkuem. По същия начин се процедира с обработените чушки. Лук и чесън melenko котлет. Сега изсипете в multivarku растително масло, се разпространява подготвените зеленчуци и разбъркайте. Затворете уреда излагайте режим "печене" и времето за 40 минути. След тона, добавете куркума, кориандър, разбърква се отново и положи промива ориза. Ние го смесват със зеленчуци, излейте горещата вода и сол на вкус се подготвят режим хранене "пилаф". Преди сервиране, украсете с растително ризото с пресни подправки!

Рецепта постно зеленчук пилаф

съставки:

• растително масло - 3 супени лъжици. лъжици;
• Морковите - 1 бр;.
• дивата гъби - 300 г;
• консерви зелен грах - 3 супени лъжици. лъжици;
• подправки;
• филтрирана вода - 400 мл;
• пипер - 0.5 PS.
• Фиг dlinozernisty -1 бр.;
• лук - 1 бр.

подготовка

Подгответе всички зеленчуци първо: го почистите, изплакнете и нарязани на малки ивици. Гъбите разкъсва произволни резени и се пържи в тиган в растително maslitse. В отделна загрявка пот маслото, изсипете лука, а след това на моркова до златисто кафяво. Чрез пържени зеленчуци Излива пипер и ориз. Разбъркайте добре масата и варете още няколко минути. Освен това внимателно се налива вода хвърлят подправки, довежда се до кипене и разположен на слаб огън. След 10 минути, отстранете капачката и се изсипва подготвени гъби. След това се подготвят пилаф за още 10 минути, добавете грах, tomim 5 минути и отстранете от огъня.

Зеленчукова ризото с гъби

съставки:

• Пара ориз - 1 супена лъжица.
• пресни гъби - 200 г;
• лук - 1 бр.
• Морковите - 1 бр;.
• Български червен пипер - 1 бр.
• растително масло;
• домати - 2 бр;.
• чесън - 1 глава;
• подправки;
• растително масло.

подготовка

Onion за почистване, изплакнете, не чупете нож и passeruem в горещо масло. Морков лечение, shinkuem сламки и изпращат в тигана. Български пипер нарязани на произволни парчета и добавете към зеленчуците заедно с домати и гъби. Съдържанието се размесва добре, добавете малко сол, намалете огъня и оставете да къкри даде, да добавяте любимите си подправки. Фигура измиване, да го излее в смес от растителен, напълни с вода и затваряне на капака. Веднага след като течността заври, добавете обратно няколко обелени скилидки чесън. След 10 минути игра, фиг напълно покриват цялото количество вода, така че изключете газта и даде малко блюдо "подход."

Растително Пилаф с ориз и царевица

съставки:

• Фигура - 1,5-ви.
• лук - 1 бр.
• Грах консервиран - 1 банка;
• консерви царевица - 1 банка;
• Морковите - 1 бр;.
• сладък пипер - 1 бр.
• подправки;

• растително масло - 50 мл.

подготовка

Оризът е добре измити и запълване с филтрирана вода. Лук и моркови за почистване, нарязани на кубчета и чушки от семената и лечение shinkuem ивици. С консерви грах и сладка царевица дренаж. Сега ние поставяме тенджерата на огъня, изсипва се в него маслото и се нагрява. След това, ние изложи моркови, passeruem разбъркване нея. След това изложи на останалата част от зеленчуците, разбърква се и се затопли. Внимателно заспя ориз, чесън пръчки и добавете малко сол на вкус. Попълнете всички гореща вода и оставете да къкри, докато готвят ориз пилаф.

Видео: Постни пилаф в multivarka

Видео: Постни пилаф

Видео: Постни пилаф на ечемик