Карфиол с яйце

Карфиол с яйце - бързо да се подготви и отделна чиния за всеки ден. Този продукт съдържа полезни киселини, фибри, усвояеми протеини и витамини. Карфиолът е диетичен продукт. Това ястие - истински божи дар за домакини: приемане на двете апетитни, вкусни, полезни и удовлетворяващо. Публикуване на зеле е най-добре с домати или smetano-чеснов сос

Печена Карфиол с яйце

съставки:

• карфиол - 300 гр;
• яйце - 3 бр.
• масло - 30 д;
• сол, черен пипер, подправки - на вкус.

подготовка

Сега обясни как се пържи карфиол с яйце. Вземете малки вилици карфиол и го разделете на розички спретнато. След това ги измийте добре и се слага в тенджера с вряща подсолена вода. Носим всичко се оставя да заври, се огъня и да продължи да се готви за тих, когато - след това 10 минути до зеле станаха myagkovato. С помощта на скимери внимателно събрани и готови пъпки obsushivayut тях, а след това настъргвам на малки парченца.

Сега да тиган, разтопете маслото в нея и да се разпространи maslitse варено карфиол. Леко запържете от всички страни до златисто, като се разбърква редовно съдържание. След това, разбиване на яйца добре, малко ги podsalivaya на върха. Когато забележите, че яйцата малко щипки, разбъркайте ги заедно със зеле. Тогава карфиол Скара яйце на средна температура, като се разбърква от време на време, докато светло - кафяв. Предварително настърган кашкавал и се поръсва с друг горещо ястие, а около две минути капак със зеле с яйца на капака на съда, както би трябвало, на пара. След това, ние се измести зелето на красив плоска чиния, украсете готовия ястие със зеленчуци, билки и сервирайте. Това е всичко, карфиол, запържени с яйца и сирене е готов!

Карфиол с яйце

съставки:

• карфиол - 300 гр;
• яйце - 3 бр.
• сол, подправки, пипер - на вкус;
• Растително масло - за пържене;
• копър - при поискване.

подготовка

За да се подготви карфиол с яйце отнеме малки вилици, го разделете на розички, измива и се вари в продължение на 5-10 минути. сега подготви тесто. За да направите това, разбиване на яйца старателно размахване в купа със сол и черен пипер. По искане добавим тук всякакви други подправки. В тиган, изсипете растително масло и се загрява. Съцветието потопите в масата на яйцата и разпространението на отопляем тиган. Фрай от всяка страна от 3 минути.

Готов карфиол трябва да се обърне златисто кафяво. След това го поставете върху хартиена кърпа и се оставя да се охлади. Сервирайте зеле с кисело мляко, майонеза или сос. По желание на клиента украсите ястието с стръка пресен копър.

Карфиол запечени с яйце

съставки:

• карфиол - 400 г;
• яйце - 3 бр.
• мляко - 200 мл;
• сода - 2 грама;
• сол, подправки - на вкус;
• масло - за смазване.

подготовка

Карфиол, нарязани на розички, поставете в тенджера и се вари до половината на държавата. След това хвърля в решето стъкло излишната течност. След смяна на зелето в един слой под формата на масло, намазана. Яйца, се разбиват с мляко, добавете сол, сода за хляб и сушени билки. Смесете всичко с миксер, докато пухкави гладка. Напълнете карфиол теглото на яйцата и затегнете фолио. Поставете в предварително загрята фурна форма ястие около 200 градуса и печете в продължение на 20 минути. След това внимателно извадете фолио и се пече още 20 минути.

Видео :. Карфиол с яйце :) Моята любима рецепта.

Видео: Карфиол рецепти карфиол с яйце