Карфиол в multivarka

Карфиол - здрави и нискокалорични продукти. В 100 грама се съдържат само 30 калории. Препоръчително е да се използва при пациенти с диабет, в случай на проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. В сравнение с бялото зеле, карфиол е много по-лесно смилаем и абсорбира от организма, така че се дава дори на децата. Последните проучвания показват, че яденето на карфиол има благоприятен ефект върху нервната система и предпазва от развитието на рак. Като цяло, в полза може да се отрече. Но храната трябва да бъде не само полезни, но и вкусни. Тук ще ви помогне и ще ви покаже как да се готви вкусни карфиол в multivarka.

Рецепта карфиол multivarka

Повечето витамини запазени при готвене зеленчуци за няколко.

съставки:

• карфиол (средни) - 1 бр.
• дафинов лист - 2 бр.
• сол - на вкус;
• вода - 1 литър.

подготовка

Карфиол, промива, отсече листата, дял от съцветия. На застиване чаша Multivarki вода, добавете дафинов лист. Зеле сол и добавете в купа за пара. Дръжте multivarka зеле за 25 минути в "пара".

Карфиолът е добре, защото не може да има през цялата година - това е добре поносим замръзване. Замразени карфиол може да бъде получено в multivarka. Предварителен размразяване не изисква подготовката също толкова свеж, но времето за готвене се увеличава с 5-7 минути, в зависимост от това колко големи парчета. Сервирайте тази зеле може да бъде със салата от пресни зеленчуци.

Карфиол изпечен в multivarka

съставки:

• карфиол - 0,5 кг;
• яйце - 1 бр.
• Майонеза - 100 г;
• сирене - 100 г;
• копър и магданоз - 40 д;
• сол - на вкус.

подготовка

Зеле предварително задушени, както в предишния рецептата, докато половина, т.е. 15 минути, след това се измести в купа намазана Multivarki маслото. Яйчен микс с майонеза, сол на вкус, добавете подправки и сирене, настъргано. Получената смес се пълни в зеле и подготви режим "печене" за 25 минути.

Печен карфиол в multivarka

съставки:

• карфиол - 0,5 кг;
• Лук - 1 бр.
• заквасена сметана - 6 супени лъжици. лъжици;
• сирене - 100 г;
• растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• сол, смлян черен пипер - на вкус.

подготовка

Разделен на цветчета зеле се вари в подсолена вода за 5 минути, след което водата се оттича, купата Multivarki излее растително масло, добавете ситно нарязан лук и пържени в продължение на 3 минути в "печене". Сега изложи на лък карфиол. Готвене сос: заквасена сметана, за да добавите настърган кашкавал, сол, черен пипер на вкус. Полученият сос се изсипва зелето и в "закаляване" се готви за 20 минути.

Както можете да видите, за приготвяне на карфиол в multivarka това отнема много малко време и усилия, а ястията са много вкусни и най-важното - полезни.

Но карфиол може да се използва не само като отделно ястие, но също така и като част от супи.

Супа с пиле и карфиол в multivarka

съставки:

• пиле - 300 грама;
• картофи - 2 бр.;
• Морковите - 1 бр;.
• Лук - 1 бр.
• карфиол - 300 гр;
• сол - на вкус;
• зелено - 50 д;
• Вода - 1.5 литра.

подготовка

Филе и картофи, нарязани на кубчета, моркови - polukruzhochkami, лук фино разпада. Зелето се разделят на розички, ако те krupnovat, е възможно те да се разделят, както добре. Всички съставки са разпределени в Multivarki чаша, налива вода, добавяне на сол на вкус и режим готвя "супа" или "охлаждащи" 60 минути. Преди да сервирате, поръсете супата със ситно нарязан билки.

съвет: при избора на карфиол, обърнете внимание на външния вид. Съцветията могат да бъдат бели, жълтеникаво, понякога сиво. Това е нормално, но тъмни петна не би трябвало да се казва, че продуктът е повреден. Ако, обаче, сте си купили зеле с тъмни петна, преди готвене тях непременно искате да изтриете.

Видео: Карфиол с яйце - вкусни рецепти видеоклипове в multivarka / Карфиол с яйце в мулти-готварска печка

Видео: Delicious карфиол в буйни заквасена сметана и чесън тесто в multivarka. Карфиол в мулти

Видео: Карфиол в multivarka. Рецепта карфиол Multicooker