Преглед на книгата "Храни и мозъка" - Дейвид Пърлмутер

Това е невероятно колко много хора днес са толкова слаби, обръща внимание на това, което ядем. Но храната е най-важният фактор в качеството и продължителността на живота. Какво ядем засяга не само сегашната ни здравословно състояние, но също така има огромно влияние върху здравето в дългосрочен план.

книга "Храни и мозъка" разкрива отговори на въпросите на силата на по-голямата част от съвременните хора - огромно присъствие на захар и глутен в диетата. Един бърз ухапване на хлебни изделия, добавянето на захар в най-различни напитки и otsutvie интелигентна енергия да доведе до влошаване на паметта, мисленето и цялостното качество на живот.

Въпреки факта, че в момента на голям брой научни и популярна литература по отношение на храненето е много противоречива, аз силно препоръчвам да четете тази книга, поради факта, че се чувства ефикасността на препоръчаните съвети за храненето на практика. Не сляпо следват всички съвети, но да има обща представа, във връзка с други източници ще ви даде възможност да мислят критично и да избират храната, която наистина позволява тялото и ума ви да работи на 100%.

Видео: глутен, лактоза и други хранителни непоносимости. елиминиране диета

Видео: Sovyatnik: "Храни и мозъка" Дейвид Пърлмутер (sammari)

Видео: Audiosammari / Храни и мозъка / Дейвид Пърлмутер

Видео: Представяне PowerMatrix. Мозъкът и храната.