Ниска кръвна захар

Ниска кръвна захар, наречена хипогликемия, е опасно състояние, което причинява бързото влошаване на здравето, в някои случаи може да доведе до сериозни последици, тъй като на нарушение на силата на мозъка.

Причини за възникване на ниска кръвна захар

В допълнение на метаболитни нарушения, когато нивата на кръвната захар са по-ниски от нормалното, това може да се дължи на следните причини:

• недохранване и дълго спазване на строга диета (липса на въглехидрати Входящите);
• повишена физическа активност (потребените глюкоза резерви в организма);
• използването на силен алкохол (причинява краткосрочен спад в нивото на захар) и отравяне с алкохол;
• приемате някои лекарства;
• някои заболявания (рак на панкреаса, рак на надбъбречната жлеза, рак на черния дроб и цироза, бъбречна недостатъчност, менингит и енцефалит).

Симптомите на ниска кръвна захар

• общо изтощение, тежка слабост;
• силно чувство за глад;
• тремор;
• студена пот;
• замаяност, двойно виждане.

Ако на този етап не се предприемат подходящи мерки, държавата е бързо се влошава, има:

• гадене;
• тежко главоболие;
• нарушения на вниманието, неспособност за концентрация от всякога;
• нарушения в говора (реч непоследователен, като пиян);
• конвулсии.

Опасностите на ниска кръвна захар?

С леко, но в дългосрочен план намаление на нивото на захар в кръвта, например, срещу твърда храна, постоянна умора няма да се осъществи, прималяване, затруднена концентрация.

При остри последици хипогликемия може да бъде много тежко, докато необратими мозъчни заболявания, инсулт хипогликемична кома. Тежки усложнения са относително редки, обикновено при пациенти, страдащи захарен диабет, но във всеки случай, често или продължителен спад в нивото на захар има отрицателно въздействие върху мозъчната дейност.

Лечение на ниска кръвна захар

При ниски нива на захар в кръвта, когато се види в непосредствените симптоми на хипогликемия, трябва да попълните на нивото на глюкоза в организма. За да направите това, трябва да се яде или пие нещо сладко:

• глюкозни таблетки;
• бонбони;
• сладък чай;
• сода.

За да се поддържа нормална кръвна захар бързо използваеми продукти (съдържание на захар) е най-добре да се комбинират с тези, които се абсорбират бавно (брашно и др.) Яжте масло и други храни с високо съдържание на мазнини диета не се препоръчва - те забавят усвояването на въглехидратите.

Предотвратяване на ниска кръвна захар е решен чрез правилната организация на диета и специални диети. За да се избегне намаляване на захар след тренировка или друг стрес, трябва да се яде, преди да се ангажират с физически труд.

Видео: Как са понижаване на кръвната захар, както и проблеми с паметта?

Видео: Храненето преди тренировка: какво да се хвърлят в пещта?!