Повишена кръвна захар - какво да правя?

Когато симптомите на хипергликемия или съмнение за начало на диабет тип 1 и 2 номинираните лабораторни анализи. Като правило, в резултат се оказва, че пациентът има повишени нива на кръвната захар - какво да се направи в такава ситуация и как да се нормализира концентрация на глюкоза препоръчва лекуващ лекар след прегледа. Но има една обща схема за терапевтични интервенции, някои от които могат да се извършват самостоятелно.

Леко повишена кръвна захар - какво да направя, за да спре растежа на неговата концентрация?

Ако показатели за нивото на глюкоза не надвишават 5.5 ммол / л, че е твърде рано да се говори за хипергликемия, тъй като това леко увеличение на захар. Но е необходимо да се вземат някои мерки, за да се предотврати развитието на това състояние:

1. Постоянно наблюдение на концентрацията на глюкоза, е желателно да се купи лаптоп Кръвната захар Meter.
2. Нормализиране на режима на деня, съотношението на работа и свободно време.
3. Избягвайте физическо и психическо претоварване и стрес.
4. Всеки ден да правя упражнения или правите упражненията, предписани от лекар.
5. Контрол на теглото.
6. Обърнете внимание на състава на храната, съдържанието на глюкоза и въглехидрати.

Важно е да се да посетите лекар, за да може да се направи оценка на ефективността на предприетите мерки.

Намерени значително повишени нива на кръвната захар - какво да направя, за да го намалите?

Значително хипергликемия изисква допълнителни изследвания, по-специално на панкреаса функции, отговорни за производството на инсулин. Като правило, силно покачване на кръвната захар показва предварително диабет синдром или развитие на диабет.

В такива случаи не трябва да се лекувам самостоятелно, никакви лекарства, включително и инсулинови средства трябва да бъдат причислени към специалист ендокринолог.

Повишени нива на кръвната захар - какво да правя у дома?

Помогни си сам себе си, можете, поддържане на диета, която изключва от диетата с храни с високо съдържание гликемичен индекс.

План на хранене:

1. Комбинация баланс на протеини, мазнини и въглехидрати (16, 24 и 60% съответно). Въпреки това, около 2/3 мазнини трябва да падне върху растително масло.
2. Придържат на чести и фракционна хранене, в идеалния случай - 6 пъти на ден на малки порции.
3. Контрол на броя на консумираните калории, особено при наличието на излишно тегло.
4. Спазвайте препоръчителната дневна ставка на течности.
5. Избягвайте храни, богати на захар, алкохол, тлъсти меса и млечни продукти, сладкиши, мастни, пушени храни.
6. Предпочитание храни с нисък гликемичен индекс, съдържащ растителен влакното.