Фитнес за мозъка

Фитнес за мозъка - това е обучение, което ще ви научи да се реши логически задачи лесно и бързо, и да приемаме само правилно. Ние ще видим какво сутрин упражнение ще помогне на мозъка си, за да се събуди и какви задачи трябва да бъдат решени всеки ден, за да се поддържа активна мозъчна дейност.

Зареждане на мозъка - упражняване на сутрешното

Ако получите сутрин с трудност, се чувстват слаби и слабост, ще таксува за мозъка ви. Чрез извършване на няколко прости стъпки, можете да помогнете мозъка да влезе в активна фаза и бързо дойде към нормалното си състояние. За да направите това на сутринта ще отнеме не повече от 3-5 минути, но те ще ви помогне значително в събуждането:

1. Започнете деня си с прости пъзели. Имайте в леглото с skanvordov или кръстословици във вестниците и да ги решим. Ако имате един модерен телефон, можете да започнете сутринта със съответното заявление по телефона.
2. Започнете деня си с повторение на чужди думи. В нощта преди, да научат няколко думи на чужд език, а на сутринта, опитайте се да ги или извън тях предложение помня. Това упражнение ще бъде изключително полезен за мозъка и събуждането за вас!
3. Участва в работата на сутринта ще ви помогне да навика ежедневно. Morning протегне ръка към пиедестал, да вземе ценните книгата, чете, какъв бизнес идвате - и сега, мозъкът е вече активно планират какво да правят, а вие сте весел и изпълнен с енергия.
4. Прочетете вестници. Ако закуската ви активно получи нова информация, чрез четене, което изисква много по-мозъчната активност, отколкото на телевизия или радио, можете бързо да се събуди и да се чувстват весели.
5. Напишете нещо. На сутринта можете да записвате сънищата, а след това да ги анализират, за да отбележат нови идеи и други мисли. Това активира няколко мозъчни центрове и перфектно пробужда.

Този лесен за мозъка фитнес ще ви позволи бързо да стане и чувствате по-енергични през нощта. Това е особено вярно за тези, които имат трудно бухал се събужда.

Фитнес за мозъка - пъзел

Много добри за мозъка за решаване на различни пъзели. Тренирайте себе си да не се отказват и да се намери максималният брой отговори, преди те да видят какво е отговорът на един или друг пъзел. Сега, има много приложения на телефона, които дават възможност за един ден редовно да тренирате мозъка. Можете да ги използвате, а можете да си купите старата книга с пъзели и да ги решим, и няколко дневно.

Проверете вашата изобретателност, можете още сега. Като пример, ние представяме няколко проблема, както и да се опитате да се намери решение. Верните отговори са в края.

1. Джон Дик и Роджър - колеги. По време на празници те работят на непълно работно време и всеки един от тях притежава две от тези професии: тромпетист, шофьор на камион, играч на голф, фризьорски салон, писател, инженер. Ще бъдете ли в състояние да определи кой какво притежава професии, ако:

Шофьорът на камион се грижи за сестрата на голфър.

Тромпетист и инженер посещава училище по езда с Джон.

Шофьорът на камион се подиграва дълги крака тромпетист.

Дик е инженер в кутия за подарък на шоколадови бонбони.

Голфър купил употребяван автомобил от писател.

Роджър яде пица по-бързо от Дик и голфър.

2. Колко животни (всяко създание на двойката), поставени на Мойсей в ковчега по време на Потопа?

3. В едно село има странен жител, който в продължение на няколко години е местна атракция. Когато той се предлага избор между 5-рубла монети или банкноти от 50 рубли, всеки път, когато се монета. Всички го смятат за глупак, а той се смееше на другите. Защо той никога не е на сметката?

отговори:

1. ОТГОВОР Дик - и тромпетист Джон pisatel- - Барбър и Роджър играч в голф - водачът и инженер.
2. Мойсей не засадят всеки и навсякъде, Ной извърши.
3. "airhead" Беше умен: ако тя взе 50 рубли, той щеше да спря да се дават пари, защото това вече не е изненадващо.

Решение поне 3-4 подобни проблеми всеки ден ще тренират да мисли логично, ще се развиват изобретателността и внимание.

Видео: Развитието на мисленето и паметта или "Фитнес за мозъка" (Част 1); Как да се развива паметта

Видео: Фитнес за мозъка. Упражнение # 1 смокиня и клас

Видео: О, тези азиатци съставляват 10 секунди Фитнес за мозъка