Как да тренирате мозъка?

Какво ще кажете за това, възрастта оказва негативно влияние не само върху физическото си външен вид, но също така и върху здравето. Страданието и мозъка, изкривяване на адекватно възприемане на реалността, прави обикновени неща, по-трудно и прави много задачи нерешим. Но ако знаете как да се обучават мозъка, памет

Как да си дресираш памет, мозък и интелигентност?

За да се поддържа мозъка в добра форма, че е необходимо постоянно да се зареди, но е възможно не винаги е, тъй като ние постепенно се използва за извършване на подобни дейности. При тези обстоятелства, се очаква да се развива, не е необходимо, което води до постепенно влошаване на работата. Следователно, подходящо обучение на мозъци е необходимо постепенно да се увеличава сложността на задачите, и това може да стане по различни начини.

1. четене на книги. Този урок трябва да се дава на 1-2 часа на ден, като се опитва да запомни прочетеното. Не е задължително да бродят из джунглата на научни трактати, че е възможно да се чете художествена литература, ползите за мозъка на волята й, също.
2. Гледането на филми. С внимателен наблюдение на мозъка да работи неуморно, спиране на интересни моменти и грешки, извършени от сценарист или оператор.
3. учене. Задължително се интересуват от нещо ново, предмета не е толкова важно, най-важното, че не ви даде прекалено лесно. Това може да е на чужд език, история и занаяти.
4. играя. Не се изненадвайте, този метод също може да направи мозъците ни работят. Изберете настолни игри, пъзели или използването компютър за логически игри.
5. музика. Има информация, че класическата музика има положителен ефект върху нервната система, помага да се обучават памет и мозъка. Въпреки, че не е задължително да се зареди вашите уши класически, ако не ви донесе радост. Изберете музика по ваш вкус, стига да не е примитивен, или в полза на мозъка няма да чака.
6. Интернет. Има много сайтове, които предлагат на посетителите различни задачи за развитието на логиката и паметта. Например, Mnemonica, Wikium, Happymozg, Petrucheck.
7. създаване. Направен е опит да се създаде нещо свое, със сигурност ще направи мозъците ни работят, най-важното, за да изберете това, което искате. Опитайте се да пиша стихове или разкази, свирене на музикални инструменти, скулптура в глина.

Както можете да видите, активирайте и обучават мозъка може да бъде и младите и възрастните хора, и най-важното е да сте готови да се намери време. А възможности и така на масата, можем да изберем най-интересните само за вас.

Видео: Да можете да тренирате мозъка?

Видео: Как да се обучават мозъка. А чудесно упражнение за развитието на мозъка.

Видео: Как да се обучават мозъка? Memory? Мислейки? Татяна Чернигов.