Покълнали овес - ползи и вреди

Наскоро имаше модата за хранене покълнали зърна, и тези, които следват съвременните тенденции в храненето, веднага се втурват покълнали пшеница, овес, леща и др. Все пак, това е случай, при който безсмислено имитация на действията на другите носи невероятни ползи за организма. Покълнали овес, както и ползите и вредите на продукта, ще бъдат покрити в тази статия.

Колко полезна покълнали овес за лице?

Зърнени овес могат да бъдат сравнени с ембриона, че в развитието, т.е. растеж, хвърля всичките си сили и всичко, включено в него най-ценното вещество върху растежа. В тънки светли зелени кълнове съдържат много витамини, минерали и хранителни вещества, които просто изумен! Разбира се, сами по себе си те не са в състояние да се излекува от сериозни заболявания и да се спре на естествения процес на стареене, но с редовна употреба може да подобри функцията на вътрешните органи, общо състояние и настроение.

Използването на покълнали овес е енергията, която дава на зародиша на зърното, то е тази фаза от жизнения цикъл е най-активните. Ето защо продуктите от преработка на зърно - хляб, брашно и други не-съдържащи и част от това, което е в леторастите. Част от протеин, който има богат състав на амино киселина, която е не само градивните елементи на мускулите и костите, но и заменя и ремонт повредени гени. Полезните свойства са покълнали овес и способността му да се подобри храносмилането и възстановяване на храносмилателния тракт и борбата с наднорменото тегло.

Тези, които се интересуват от това, което е все още полезни покълнали овес, трябва да се каже, че той очиства организма от продуктите от разпада, повишава нивото на хемоглобина в кръвта, подобрява зрителната зрение и профилактика на сърдечни и съдови заболявания. Също така, с редовна употреба повишава защитните сили на организма, подобрява функцията на мозъка. Включени в витамини С, Е, B група, както и магнезий, цинк, фибри, и захар се осигури нормалното функциониране на всички органи и системи на човешкото тяло.

Hurt зърна

Този продукт може да причини вреда само тези, които страдат от непоносимост към зърнени храни и глутен. В допълнение, овес съдържа фитинова киселина, които се натрупват в тялото в големи количества, калциев извлича от костите. И много негативно влияние върху неговото зърно обработва с химикали, така че трябва да се използва само екологично чист продукт за кълняемост.