Продукти, от които растат тънки

Вие искате най-накрая да се яде човешко същество, но това не се вслушва в неговите угризения на съвестта на "оздравее много добре и съжаление." Това е нормално желание да повярвате, е присъщо на всички човешки същества. Но не всички се нуждаем, за да отслабнете - вие казвате. И това е вярно, затова персонализирани за вас въз основа на вашите нужди, ние сме съставили списък на продуктите, от които растат тънък. Нека да започнем!

вода

Странен парадокс - загуба на тегло, трябва на първо място, губиш вода, този, който се съхранява под кожата си с телесните мазнини. Натрупването на водата не е от излишъка, но от липсата на течност - вие сте смешни, но тялото не е до шеги! За да се отървете от матерния разтвор от вида на "ояден крава" и дузина други изгаря допълнителни калории - само от време на време се пие чаша вода, то е преди всичко продукт, който помага да отслабнете.

канела

канела добре, защото това може частично да заменят захарта - номер 1 враг на всяка диета. Тя е по своята същност има сладък вкус, а освен това ускорява обмяната на веществата, както и неговите роднини - Spice Island. Друг плюс канела, и защо тя се нарежда сред изгаряне на мазнини храни за отслабване - това понижаване на нивата на глюкоза в кръвта, което от своя страна води до потискане на апетита и желанието за нещо, което да дъвче.

грейпфрут

Ползите от грейпфрут слухове в намаляването на теглото не е първият десетина години. Тя се казва, че яденето на всяко хранене на една четвърт от един грейпфрут, че е възможно да изгори 80 калории. Не трябва да се приема толкова буквално тази теза. Това цитрусови някой по себе си не "изгори", и веднага след като сте се нахранили малко на грейпфрут, има ли нещо в близко бъдеще няма да искате. Тук можете да "спаси" на калории.

тестени изделия

Не си падат от стола, тестени изделия (Но не всички) имат пълното право да заеме своето място сред продуктите, за които отслабнете бързо. Най-малко, така казва самата София Лорен. Когато го попитали как е успяла да се толкова бързо да отслабнете, тя каза, че яде само спагети със зехтин. Разбира се, яде италианска паста «Grano durro», това е, на по-едрите сортове пшеница.

Изделия от пшеница груби сортове съдържат много витамини и минерали, те са с високо съдържание на калории и въглехидрати са бавни, и съответно, може да стабилизира нивата на кръвната захар, насищане дълго време и не съхранява като мазнина в нашата многострадална тяло.

Ако ще да отслабнете (дълго и безуспешно), да не си мъчения диети, по-добре отидете на храната, която се състои от максималните продукти за отслабване.

Видео: Как да отслабнете бързо? Топ 10 на най изгаряне на мазнини продукти

Видео: от които произхождат продуктите отслабвам

Видео: от кои продукти отслабнете Какво да ядем, за да отслабнете