Колко полезна кисели ябълки?

Спасете ябълка реколта през зимата може да бъде най-различни начини. Най-често те са просто складирани на сухо и хладно място или под формата на консерви задушени плодове, конфитюр, конфитюр. Но още от древни времена в Русия на овощни подготвена и друга полезна зимата снек - кисели ябълки. Основното предимство на този вид готвене - за да спаси най-много хранителни вещества в първоначалния продукт. Поради това, на въпроса дали Мариновани полезно ябълки

Cъдържание

Мариновани здраве ябълки ползи
Видео: Как да се намокри ябълки. Мариновани ябълки.
Видео: Видео Рецепти: кисели ябълки - руска кухня

, Според диетолозите, може да има само положителен отговор. Те се препоръчват да се включат в диетата като постоянен продукт, добавя към салати. Те се препоръчва да се използва като допълнение към ястия с месо, за да се балансира тежък вкус и добавете по-приятно бележка. На следващо място, нека разгледаме по-подробно, отколкото е полезен кисели ябълки.

Мариновани здраве ябълки ползи

Като част от този продукт е най-голямото количество активни съставки, така кисели плодове са истински панацея за сезонен недостиг на витамин. специалисти по храненето са единодушни, че най-добрата стойност в това отношение са кисели ябълки сортове Antonovka. Ползите, поради високото им съдържание на витамин С и намалено съдържание на въглехидратни съединения в плодовете. Киселите ябълки няма да навреди на фигурата и нормализиране на кръвната захар.

Нискокалорична и много фибри - това е, което още полезни кисели ябълки. Сто грама от продукта се появява само 50-60 калории. И само един кисели ябълки на ден е в състояние да се оптимизира работата на стомашно-чревния тракт, за да се подобри храносмилането, естествено, да се отървете от запек и т.н. проблеми. И те са много добро средство за поддържане на нормална микрофлора на храносмилателните органи и естествени имунни стимулиращи лекарства.