Колко полезна черна черница?

Родната къща на черната черница, или както я наричат ​​Tyutin, е юго-западната част на Азия. По-късно се разпространява по целия свят и се е превърнал в любимо лакомство на много възрастни и деца. За какво е полезно черница черно, ще бъдат обсъдени в тази статия.

Използването на черен черница

Черничеви плодове са богати химичен състав, който съдържа витамини С, К, А, В група, минерали - фосфор, цинк, натрий, калций, селен, магнезий, манган и фосфорна киселина, и в най-оптималната концентрация, органични киселини, танини, етерични масла, естествени захари, антиоксиданти, включително включително ресвератрол. Този богат състав дава възможност да се използват плодове в най-различни области -. Готвене, медицина, фармакология и т.н. Те са изядени свеж и под формата на консерви и конфитюри, замразени, сушени, варени плодови напитки, тестени изделия и подготвени за печене.

За тези, които се чудеха дали черната черница полезен, трябва да изглежда по свое съдържание на калории. Въпреки, че това зрънце сладка и красива, нейната енергийна стойност е само 49 ккал на 100 грама, така че това може да се консумира без страх от тези, които следят за теглото си и тези, които страдат от диабет.

Лечебните свойства на черния черница

Berry сок е мощен дезинфектант, които могат да бъдат използвани за лечение на заболявания на устната и носната кухина. Освен това, Tyutina може да облекчи състоянието на респираторни заболявания: подобряване на храчки, имат ефект изпотяване и понижи температурата. Особено ценно в това отношение оставя имат мощен ефект срещу жегата. Част от витамин С ще ускори възстановяването и подобряване имунитет. За да се направи оценка на благоприятния ефект на плодове може и астма.

Като проблеми с храносмилането се препоръчва също така да се използва Tyutin и страда от запек - зрели плодове и диария - зелено и неузрели. В допълнение, те са лесни за елиминиране и киселини в стомаха. Малко хора знаят, че черната черница богата на калий - необходимо за поддържане на сърдечния мускул минерал. Следователно, използването му е доказано, че тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания и анемия. За тези, които питат какво Mulberry полезен - черно или бяло, че е необходимо да се отговори на този бял сладко, а не толкова добър, повишава хемоглобина, като черно, въпреки че техните свойства са много сходни.

Аз трябва да кажа, че черната черница може да донесе не само полза, но вреди. На първо място това се отнася до плодовете, събрани заедно магистрали и промишлени предприятия. Е, като всяко зрънце в случай на преяждането може да причини дискомфорт, болка и ферментация в червата, за да провокират диария.

Видео: GARDEN

Видео: черница ползи за здравето

Видео: черница полезно

Видео: Mulberry (черница)