Плодова салата с кисело мляко - един прост рецепта

Независимо от сезона, можете да се поглезите с похапване на плодове-базирани, защото всеки път да поеме своята вкусни плодове. По-долу ще разгледаме прости рецепти плодови салати с кисело мляко, които могат да станат домашни любимци, не само деца, чиито родители ще направят децата на диетата толкова здрави, колкото е възможно, но и възрастни, стоящи на пътя на изграждането на вашия собствен полезна диета.

Рецептата на плодова салата с кисело мляко

Ако имате достатъчно късмет да живеят в по-топъл климат, зимата изобилието от плодове по рафтовете винаги неприятни изненади. Въпреки това, той не се превърне в причина за отчаяние, защото дори и от оскъдния асортимент можете да си направите вкусна салата по този начин.

съставки:

• ябълки - 430 г;
• целина - 1 бр.
• шепа стафиди;
• Няколко орехи;
• кисело мляко - 65 грама;
• Мляко - 15 мл;
• захар - на вкус.

подготовка

Безплатни ябълки от сърцевината и я разделят на сегменти с еднакъв размер. Нарежете целината на тънки филийки през доста. Добавете стафидите с счукани орехи и разбъркайте всички съставки заедно. Приготвя обикновен пълнеж смес за кисело мляко и захар. Напълнете чашата салатата, докато ябълките не разполагат с време, за да промените цвета и премахване на извадката.

Как да се подготвите за плодова салата с кисело мляко - рецепта

съставки:

• Грозде - 1 1/2 во;.
• Apple - 210гр;
• кокосово - 15 гр;
• орехи, сушени боровинки - 1/4 TSP ;.
• Мед - 15 мл;
• кисело мляко - 45 мл;
• лимонов сок - 15 мл.

подготовка

Подгответе просто дресинг за салата, кисело мляко комбиниране на мед, захар и лимонов сок. Накълцайте орехите. Ако боровинки са твърде сухи, на предварително го напълнете с вода. Премахване на ядрото от ябълки и ги нарежете на равни по размер блокове. Разделете гроздето наполовина и се смесват с останалите съставки получени, включително кисело мляко превръзка. Ако се желае, на съда може да се охлажда допълнително преди сервиране.

Плодова салата с кисело мляко за деца

През летния сезон, когато ярки цветове и сочни плодове са по-чести, можете да си приготвите тази салата дъга, която ще привлече вниманието на всяко дете на неговата многоцветно.

съставки:

• Киви - 340 г;
• Ананас - 410 грама;
• оранжево - 240 грам;
• Ягода - 170 гр;
• боровинки - 140 г;
• кисело мляко - 170 мл;
• Захар - 15 грама;
• щипка ванилия;
• портокалов сок - 55 мл.

подготовка

Изчистването на киви, нарязани на плътта от всякакъв размер филийки. Разделете ягодите на четвъртинки, и с оранжеви резени, извадете филма и разглобяване на плътта на по-малки парчета. Сложете слоя на плодове и горски плодове. Смесете киселото мляко с ванилия и захар, добавете портокаловия сок и се залива със соса върху салатата.

Как да се направи проста плодова салата с кисело мляко - рецепта

Нормално плодова салата с кисело мляко - макар и ястието вкусно, но скучно. Каква разлика чиния с сочни плодове живописен предварително изпържени на скара. Сервирайте ги също трябва да бъде в компанията на кисело мляко и течен мед.

съставки:

• праскови - 230 г;

• мъх - 230 г;
• Plum - 180 грама;
• кайсии - 180 г;
• кисело мляко - 135 мл;
• Мед - 35 мл;
• шепа прясна мента.

подготовка

Измиване на плодове, започнете рязане. Тези, които са по-меко, като например сушени сливи и кайсии, разделете на две, праскови и нектарини могат да бъдат нарязани на 2-4 парчета. Загрейте грила и добавите малко кокосово масло. Фрай резена праскова и нектаринова докато ивиците на тяхната повърхност. Сливи и кайсии са оставени пресни, те са лесни за съборят по време на готвене, в допълнение, контраста на вкусове и температурите ще бъде интересно да се срещнат на една и съща плоча. Подредете плодове в чиния и се поръсва с листа от мента. Поднася се с кисело мляко и мед.

Видео: Плодова салата рецепта. А просто плодова салата

Видео: плодова салата със салата Yogurtom.Retsept готвене.

Видео: Плодова салата прост