Как да се подготвите за плодова салата?

Нискокалорични, лека плодова салата - просто незаменим елемент на различни диетични менюта. Помислете за едно просто решение как да се направи плодова салата. Има много различни рецепти за приготвяне на това - идеалното поле за изява на въображението си, най-важното в този брой - чувство за мярка. Друг важен въпрос, на загриженост към всички домакини - от запълни плодова салата? Може да има различни варианти, твърде: нискомаслено кисело мляко, сметана

Плодова салата с ягоди

съставки:

• Ягода - 400 г;
• ябълка - 2 бр.
• Грозде - 400 г;
• банан - 2 бр.
• боровинки - 200 г

За плънката:

• Лимон - 1 бр.
• Мед - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Нека разгледаме един прост вариант на това как да се направи плодова салата. Така че, на първо място, нека да подготви дресинг: поставени в купа с мед, свиване на лимонов сок и всичко се разбърква старателно, докато гладка. Banana чисти, нарязани на филийки, ягоди мина, и obsushivayut shinkuem с големи парчета ябълки. Всички плодове ние се измести в купа за салата, добавете боровинки и облечен с мед сироп. Точно преди сервиране, разбъркайте добре плодова салата и украсете с листа от мента.

Плодова салата със сметана

съставки:

• ябълка - 1 бр.
• портокал - 1 бр.
• банан - 1 бр.
• Lemon - 0.5 PS.
• консерви ананас - 200 г;
• Сирене - 30 д;
• кайсии - 50 д;
• крем - 400 мл;
• орехи - '30

подготовка

През целия си добър плод, obsushivayut, обелени и нарязани на малки кубчета. Ние ги измести в купа и се поръсва с лимонов сок. Сушени плодове старателно измити, режете филийки в купа и се разпространи и в останалата част на плода. Стафидите поставят изцяло в салатата.

Извадете на консерви от ананас сироп навежда гевгир, нарязани на парчета и се добавя към теглото на плода. Там също се изсипва натрошен ядки и семена от нар. Всички салатата разбъркайте добре и ги сложете в хладилника. Преди сервиране, украсете лесен десерт бита сметана и пресни цели плодове.

Плодова салата със сладолед

съставки:

• зелена ябълка - 1 бр.
• Киви - 3 бр.
• безсеменни грозде - 300 г;
• ванилов сладолед - двестагр

подготовка

Пречиства киви и нарязани на малки парченца. Гроздето се отчупи от бранша. За ябълките внимателно извадете сърцевина, нарязани кора и натрошени на кубчета. Смесете всички плодове в купа за салата, а след това изложи на купичките сладоледените и украсяват всяка с по една лъжичка ванилов сладолед.

Видео: Как да си направим плодова салата в минути

Видео: Как да си направим плодова салата

Видео: Как да се готви плодова салата / Нека Кук 💕