Ски оборудване ски

За да научите как да карате ски, можете да използвате няколко опции. Можете да се свържете с инструктор, който ще ви помогне да научите как да устои на ски, правото да извършва определени елементи, но е необходимо да се приеме, че за такова удоволствие ще трябва да плати порядъчна сума пари. Можете да се научите да карате сами по себе си, следвайки основните правила и насоки. Разбира се, този вариант ще бъде по-сложно и отнема много време.

правила за ски ски спускане

Опитните скиори си мислят, че може да се вози на каране на ски не всички, защото това е един сериозен и много травматичен спорт. Важно е, че хората са имали поне някаква физическа подготовка. Друго важно изискване важи и за присъщата координацията и добра реакция.

Кънки преподаване ски трябва да започне с подгряващо. Поради това рискът от травми и навяхвания намалява значително. Извършване на леки упражнения, за да се затопли мускулите на бедрото, скут, тазобедрената става, раменния пояс и гръбнака в гръдния кош.

Следващата важна стъпка, преди да овладеят техниката на каране на ски - да се научите как да падне правилно. Това ще се отървете от съществуващите опит и, разбира се, за да се избегне сериозна повреда. Когато има усещане, че координацията е загубено, трябва да се концентрира, изпънете тялото и да падне на една страна, така че краката надолу към склона. От тази позиция, като се използва пръчката достатъчно просто да се изправи.

Основи на кънки на ски

Обучение, трябва първо на равнината, и едва след това преминете към по склона.

правилна стойка. Карането на ски по планините, които трябва да раменете, коленете и краката образуват цялостен права линия. Важно е, че хората са видели ръката си и предмишницата.

Повишаването на "стълба". Ските трябва да бъдат перпендикулярни на есен линия и "заредена" по цялата дължина. Премести нагоре по склона трябва да бъде в малки стъпки и с акцент върху по-ниската стик. Ръчно трябва да се съхраняват така, че стресът идва от по-горе.

"Мини" Descent. Позицията на тялото трябва да е в възход. Да започнем спускането, което трябва да се огъват леко пистата и завой, така че по цялата дължина на ски докосва снега. За да се повиши степента на използване на пръчката. По-бавно и да се спре, за да наклоните двете колена до кант на писта и ски.

Стилове ски

дърворезба. За това трябва да има специално кънки ски, и като мястото е подходящо подготвен само склонове. А скиор Оказва за употреби краища на ски.

дърворезба Fan. Предназначена е за екстремни ски. Скиорите не използват пръчка. Като цяло, техниката е подобна на предишната, но и за превръщането на човек почти пада настрани. Тези ски са с допълнително плоча.

ски True. Тази техника на каране на ски е предназначен за една спокойна разходка. Използва се по склоновете без ски лифтове, както да се вдигне ски има специални устройства.

ски крос. Използвайте този стил за скорост кънки състезания или за различни завои и пада на пистата.

свободен стил. Този тип ски Наскоро се появи. Тя включва разнообразни скокове, трикове и т.н. Ски изисква специални ски.

Freestyle Backcountry. Използвайте този стил, за да бъде каран по прави повърхности. Важно е да се има ски с широка талия.

фрийрайд. Използвайте този вид може само професионалисти, тъй като същността му е в завладяването на различни места извън пистата, например, да скача от скали, хълмове с хълмове и т.н.

Екстремни спортове. Най-опасното и взискателен стил на изработка. За каране избрани най-трудните места, като горски склонове и други.

Tselinnoe. Пързаляне е направено в дълбок сняг. Важно е да имаме широка, мека ски с голям радиус на завиване.

Видео: Basic движение при каране на ски

Видео: Урок 18 - Кънки Оборудване ски урок 5.1